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ダイエット日記 > モココさんのマイページ

日記

2013年11月19日(火)
体重55.5kg
収支カロリー -1,304 kcal
摂取カロリー 1,005 kcal
消費カロリー 2,309 kcal

公園ウォーク

○

湯舟に浸かる

○

細身マッサージ

○

野菜を食べる

○

体重計にのる

○

ストレッチ

○

姿勢良く

○

スッキリ!!

○
あと3ヶ月!!

挙式の日取りも決まり。

マリッジブルーなんかには
なっていられん!!

ドレス…
肩出し
選んじゃったんだもんσ^_^;

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2013年2月14日(木)
体重54.6kg

公園ウォーク

×

湯舟に浸かる

○

細身マッサージ

×

野菜を食べる

○

体重計にのる

○

ストレッチ

○

二の腕ストレッチ

○

プチ努力w

○

姿勢良く

○

スッキリ!!

○

腸揉み

○

解消!

14:50

ついに便秘解消です!

明日の体重は多少下がってくれたら
嬉しんだけどなぁ

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2013年2月13日(水)
体重55.1kg

湯舟に浸かる

未記入

細身マッサージ

未記入

野菜を食べる

未記入

体重計にのる

未記入

ストレッチ

未記入

姿勢良く

未記入

スッキリ!!

未記入

肩回し 300回

未記入

まだ 便秘。

コメント(0)

2013年2月12日(火)
体重54.6kg

湯舟に浸かる

未記入

細身マッサージ

未記入

野菜を食べる

未記入

体重計にのる

未記入

ストレッチ

未記入

姿勢良く

未記入

スッキリ!!

未記入

肩回し 300回

未記入

続 便秘。

コメント(0)

2013年2月11日(月)
体重54.3kg

湯舟に浸かる

未記入

細身マッサージ

未記入

野菜を食べる

未記入

体重計にのる

未記入

ストレッチ

未記入

姿勢良く

未記入

スッキリ!!

未記入

肩回し 300回

未記入

便秘気味・・

コメント(0)

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33歳 女性 身長:158.0cm
祝入籍♪
2月末に挙式です。
ドレスが綺麗に着るのが目標!
あくまでも、見た目重視のダイエットを
目指します(*^∀^*)
自称美食家!
美味しい物食べつつ…
痩せられたら最高だぁー!
2012年3月30日スタート
開始時57.5kg
-5.1kg
現在52.4kg
あと4.4kg
目標48.0kg

 

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昨日
合計

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.8s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

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