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ダイエット日記 > natsunegiさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.朝はスティックパン1本実行率0%0%
2.昼は低カロリーに!!実行率0%0%
3.夜は食べない実行率100%100%
4.適度な運動をする実行率0%0%
5.これで1ヶ月守ってみせる実行率0%0%
6.「ちょっとお茶する?」に惑わされない実行率100%100%
7.食に欲を出すな実行率100%100%
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日記

2012年3月30日(金)
体重59.0kg   体脂肪率36.0%
収支カロリー -1,177 kcal
摂取カロリー 1,000 kcal
消費カロリー 2,177 kcal

朝はスティックパン1本

×

昼は低カロリーに!!

×

夜は食べない

○

適度な運動をする

×

これで1ヶ月守ってみせる

未記入

「ちょっとお茶する?」に惑わされない

○

食に欲を出すな

○



ちょうど、明日に入学する高校の制服を取りに行きます!



新しい家に引っ越しも決まったし、
気持ち切り替えて頑張ろ!絶対に!
 


ンで、ンで−可愛くなってやる!!!!!!!!



コメント(0)

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22歳 女性 身長:158.0cm
@本気で頑張りますので、
見守ってやって下さい。


A本当に43sになることが出来たら、
なでて、褒めてやって下さい。


B宜しくお願いします。


2012年3月30日スタート
開始時59.0kg 36.0%
±0kg ±0%
現在59.0kg 36.0%
あと16kg あと20%
目標43.0kg 16.0%

 

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sara
女性 
160.2cm 60.4s

エルム
女性 
155.0cm 56.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.8s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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