このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ゆみさんのマイページ

日記

2013年2月4日(月)
体重60.3kg

ラジオ体操をする

未記入

排便があったか

未記入

夜、6時以降は何も食べない

未記入

仕事場から歩く 無理しないこと

未記入

カロリー気にしてる会を踊る

未記入

三食30回噛む

未記入

腹筋を毎日30回する

未記入

毎日歯磨きをする

未記入

間食は 土日だけにする

未記入

夜ご飯は100グラムにする

未記入

夕食

18:46
体重60.3kg  
夕食


ご飯

クリームシチュー

ほうれん草ごま和え

コメント(0)

昼食

12:54
体重60.3kg  
昼食


ふりかけご飯

ししゃものから揚げ

卯の花

野菜コロッケ

コメント(0)

朝食

08:31
体重60.3kg  
朝食


チーズトースト

コーンスープ

コーヒー

みかんヨーグルト

コメント(0)

2013年2月3日(日)
体重60.2kg

ラジオ体操をする

未記入

排便があったか

未記入

夜、6時以降は何も食べない

未記入

仕事場から歩く 無理しないこと

未記入

カロリー気にしてる会を踊る

未記入

三食30回噛む

未記入

腹筋を毎日30回する

未記入

毎日歯磨きをする

未記入

間食は 土日だけにする

未記入

夜ご飯は100グラムにする

未記入

夕食

19:37
体重60.2kg  
夕食


巻きずし

ポテトサラダ

コメント(0)

昼食

13:12
体重60.2kg  
昼食


焼き飯

たまごスープ

キャベツ

コメント(1)

朝食

13:11
体重60.2kg  
朝食


メロンパン

コーヒー

コメント(1)

2013年2月2日(土)
体重59.9kg

ラジオ体操をする

未記入

排便があったか

未記入

夜、6時以降は何も食べない

未記入

仕事場から歩く 無理しないこと

未記入

カロリー気にしてる会を踊る

未記入

三食30回噛む

未記入

腹筋を毎日30回する

未記入

毎日歯磨きをする

未記入

間食は 土日だけにする

未記入

夜ご飯は100グラムにする

未記入

夕食

19:20
体重59.9kg  
夕食


ご飯佃煮

ジャーマンポテト

厚揚げとこんにゃくの煮物

コメント(0)

昼食

12:33
体重59.9kg  
昼食


チキンラーメン

マカロニサラダ

コメント(0)

朝食

08:32
体重59.9kg  
朝食


チーズトースト

たまごスープ

ココア

いちじくヨーグルト

コメント(0)

2013年2月1日(金)
体重60.1kg

ラジオ体操をする

未記入

排便があったか

未記入

夜、6時以降は何も食べない

未記入

仕事場から歩く 無理しないこと

未記入

カロリー気にしてる会を踊る

未記入

三食30回噛む

未記入

腹筋を毎日30回する

未記入

毎日歯磨きをする

未記入

間食は 土日だけにする

未記入

夜ご飯は100グラムにする

未記入

夕食

18:41
体重60.1kg  
夕食


ご飯佃煮

生姜焼き

わかめスープ

ポテトサラダ

コメント(0)

朝食

08:11
体重60.1kg  
朝食


バタートースト

ポタージュ

ココア

ヨーグルト

コメント(0)

2013年1月31日(木)
体重59.4kg

ラジオ体操をする

未記入

排便があったか

未記入

夜、6時以降は何も食べない

未記入

仕事場から歩く 無理しないこと

未記入

カロリー気にしてる会を踊る

未記入

三食30回噛む

未記入

腹筋を毎日30回する

未記入

毎日歯磨きをする

未記入

間食は 土日だけにする

未記入

夜ご飯は100グラムにする

未記入

夕食

18:29
体重59.4kg  
夕食


ご飯

八宝菜

レタスハムツナサラダ

コメント(0)

朝食

08:17
体重59.4kg  
朝食


チーズトースト

たまごスープ

コーヒー

いちごヨーグルト

コメント(0)

  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13    
日記一覧
日記画像一覧

 


29歳 女性 身長:156.0cm
 嵐大好きな社会人です。
 ダイエットがんばります♪
2012年3月30日スタート
開始時64.4kg
-6.6kg
現在57.8kg
あと2.8kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 54.9s

エルム
女性 
155.0cm 56.0s

一覧へ

 

×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!