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ダイエット日記 > ジゼルさんのマイページ

日記

2012年4月2日(月)
体重61.4kg   体脂肪率26.5%
収支カロリー 84 kcal
摂取カロリー 1,889 kcal
消費カロリー 1,805 kcal

運動で490kcal消費

○

起きぬけにお水

○

就寝前にお水

○

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2012年4月1日(日)
体重61.4kg   体脂肪率26.7%
収支カロリー -642 kcal
摂取カロリー 2,164 kcal
消費カロリー 2,806 kcal

運動で490kcal消費

○

起きぬけにお水

○

就寝前にお水

○

すごい盛り上がりでしたね
(´∪`*人)ウレシイ♪

教え子が高橋さんのファンだったり

羽生くんは3.11のことがあったりして

ふたりがメダルを手にしたのは
.:*゚..:。:圉ヾ(*´(I)`*八*´(I)`*)シ圉.:*゚:.。:.

†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*

お琴の演奏会にでかけました♪

保育園児のかわいい演奏からプロの圧巻の演奏までさまざま。


外では桜のつぼみが膨らんでいました。来週は満開かな?


出かけついでにスーツ細身の11号を1着買いました.。*゚+.*.。
13号とはお別れです。
夏には9号着たいな。でもバストを縮めたくない。:゜(;´∩`;)゜:。

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2012年3月31日(土)
体重61.6kg   体脂肪率26.4%
収支カロリー 263 kcal
摂取カロリー 2,082 kcal
消費カロリー 1,819 kcal

運動で490kcal消費

○

起きぬけにお水

○

就寝前にお水

○

お昼までよく眠りました(●ゝ艸・○)

お昼はすごい突風だったね。:゜(;´∩`;)゜:。

でも秋撒きしてたハーブが少し育ってきていたので移植を1種してきました。

庭の片隅にちょっとハーブ園ができてきたかな(´∪`*人)ウレシイ♪

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2012年3月30日(金)
体重61.4kg   体脂肪率25.8%

運動で490kcal消費

○

起きぬけにお水

○

就寝前にお水

○

別サイトのダイアリーからお引っ越ししてきました゚+.(o´∪`o)゚+.゚

まずは機能を使えるようにならないと(*´艸`*)


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30代前半 女性 身長:165.9cm
自然に無邪気に生きたい゚+.(o´∪`o)゚+.゚
ダイエットは自由奔放になるための基礎゚+..。*゚+
お姫さまみたいにかわいくなる(*´口`*σ)σZO〜
2012年3月30日スタート
開始時61.4kg 25.8%
-2.4kg +0.6%
現在59.0kg 26.4%
あと11kg あと6.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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160.0cm 63.0s

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