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ダイエット日記 > White bunnyさんのマイページ

日記

2012年3月28日(水)
体重50.2kg

▼お菓子はちょぴっとだけ

×

▼お風呂あがりはストレッチ

×

▼腹八分目

×

▼休日はぷち断食

×

▼ストレスためない

○

▼マッサージかかさない

未記入

▼なるべく歩く

○

▼睡眠とる

○

▼気合だあああ!!

○

▼好き嫌いはあかん

○

50.2kg

21:25

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今日のご飯

20:25
体重50.4kg  

■朝
=パン/ベビー甘食←間食してもた(汗)

**************************************

■昼
=昨日の残りのオムライス(半分)
白身フライ1個半
サラダ(キャベツきゅうり)
味噌汁(わかめあぶらあげ)

**************************************

■夜
=ミートスバゲッティ
グラタン(小)



以上っ!!!

朝にベビー甘食食ってもうたんわイカンな(汗)

ミートスパゲッティとグラタンゎ小さくてよかったけど...
お腹重たいからダンスでカロリー消費したいと思うっっ!!!








コメント(2)

わーぃわーぃ痩せてた☆

でもね残念な事が.....><

女の子の日とかぶっちゃったぁぁぁぁぁあ(((゜Д゜)))ブルブル

やだなぁーせっかく痩せたんに
痩せにくぃよぉー><

でもメゲナイっ!!

ここでメゲとったら
ぶくぶく太って余計デブになって

春休み明けの体重測定ん時やばぃっ!てなるもんね^p^


でゎ、次の記事に今日食べた朝*昼*晩のご飯カキコするね☆

じゃ、いまからご飯食べてきまプ\(^p^)/

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2012年3月27日(火)
体重51.0kg
消費カロリー 3,062 kcal

▼腹八分目

×

▼休日はぷち断食

×

▼ストレスためない

○

▼マッサージかかさない

○

▼なるべく歩く

○

▼睡眠とる

○

▼気合だあああ!!

○

▼好き嫌いはあかん

○

▼お菓子はちょぴっとだけ

○

夕飯☆★☆★

20:36
体重51.0kg  

今日の夕飯めにぅー↓

■オムライス
=お母さんと半分こ☆

■サラダ
=レタス&きゅうりいっぱぃ☆

■巻き寿司
=4個

■サンドウィッチ
=2個ちっちゃいの

■魚の白身フライ
=2つ



んーちょぃと食べすぎだよね(´∀`;;)
摂取量減らさなきゃダイエットにならないもんね....


うんっ!!!これから頑張って食べる量減らすっ!!!
んじゃぁ今からダンスで脂肪燃焼だぁぁぁぁああああヽ(`∀´)メラメラ

コメント(6)

ダイエット開始

09:21
体重51.0kg  

今日からダイエット始めます

これまで何回もダイエットすると言っては挫折していたminaですが
こんなにダイエットをしようっ!と本気になったのは初めてです

この日記には、正直に朝・昼・晩に食べたものをカキコしたいと思います☆

体重も、載せて何`増えたーとか減ったーとか載せて
みなさんと一緒にダイエットしていきたいと思いますっっ!!!


ぇー今の目標は42`になることなんですが
まず、この春休みに2〜3`ゎがんばって痩せたいと思います


*PCが使えない日とかもあるのですが次の日ちゃんと昨日何食べたとか書くので安心してくださーぃ笑←

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20代前半 女性 身長:152.2cm
初めましてや
こにゃにゃちわ(=・ω・=)ノ
ちびでぶWhite bunnyです!

やっとこさ4`減らしました!
ダイエットって大変ですね(^ω^;)
なんてったって自分との戦いですから!

私はあと-5`目指してダイエットします!
リバウンドしないよう、体に負担かけないよう
体を大事にしながらふぁいとしますっ!

一緒にがんばろううう!て人は
日記見てってくだはい(-∀-*)

2012年3月27日スタート
開始時51.0kg   
-2.4kg
現在48.6kg   
あと6.6kg
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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154.0cm 50.0s

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151.0cm 48.1s

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160.0cm 63.0s

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