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ダイエット日記 > White bunnyさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.▼お菓子はちょぴっとだけ実行率67%67%
2.▼お風呂あがりはストレッチ実行率50%50%
3.▼腹八分目実行率33%33%
4.▼休日はぷち断食実行率33%33%
5.▼ストレスためない実行率100%100%
6.▼マッサージかかさない実行率100%100%
7.▼なるべく歩く実行率100%100%
8.▼睡眠とる実行率100%100%
9.▼気合だあああ!!実行率100%100%
10.▼好き嫌いはあかん実行率100%100%
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日記

2013年10月26日(土)
体重48.6kg

▼お菓子はちょぴっとだけ

未記入

▼お風呂あがりはストレッチ

未記入

▼腹八分目

未記入

▼休日はぷち断食

未記入

▼ストレスためない

未記入

▼マッサージかかさない

未記入

▼なるべく歩く

未記入

▼睡眠とる

未記入

▼気合だあああ!!

未記入

▼好き嫌いはあかん

未記入

はい。

01:27

太ったー(;_+)ww

テスト期間中だったんで更新できませんでした(>_<)
そして気を抜いていたら一気にどーんと!

てなわけで

誕生日が11/4なのですが
その日はケーキ食べるのでまた太っちゃいますね(;_+)

だからその日までお菓子食べない!
そして腹八分目!
運動!

この3つを主に重視してダイエット再開します!

さーて11/4までにどれだけやせれるかなあ(*ω*)

がんばるぞっ!

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2013年10月20日(日)
体重47.0kg

▼お菓子はちょぴっとだけ

未記入

▼お風呂あがりはストレッチ

未記入

▼腹八分目

未記入

▼休日はぷち断食

未記入

▼ストレスためない

未記入

▼マッサージかかさない

未記入

▼なるべく歩く

未記入

▼睡眠とる

未記入

▼気合だあああ!!

未記入

▼好き嫌いはあかん

未記入

またまたお久しぶりの更新になってしまいましたが(>_<)!

実は実は!
ダイエット順調で今年の夏で3`痩せまして***
ついに脱50`に成功いたしました(/ω\)

だがしかし!

152.2のこの身長でこの体重はまだまずいぞ!
とゆーことで

ダイエット再開!

目標とか全部変えてやります!!

応援よろしくお願いします(*ω*)

コメント(0)

2013年1月28日(月)

▼お菓子はちょぴっとだけ

未記入

▼お風呂あがりはストレッチ

未記入

▼腹八分目

未記入

▼休日はぷち断食

未記入

▼ストレスためない

未記入

▼マッサージかかさない

未記入

▼なるべく歩く

未記入

▼睡眠とる

未記入

▼気合だあああ!!

未記入

▼好き嫌いはあかん

未記入

まず、ダイエットしようと思ったきっかけ

▽太ってやばいって気付いた

▽自分の好きな服をキレイに着こなしたかった

▽好きな人に振り向いてもらうためにかわいくなりたかった

▽ライブに行くためにやせて少しでもキレイになりたい

この4つは確実ですかね◎

そして意気込み!!

●リバウンドしないよう気をつけてダイエットする!

●痩せて可愛くなる!

●4月までに50`台[卒]◎!!


頑張るぞっ!!

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2013年1月27日(日)
体重50.4kg

▼お菓子はちょぴっとだけ

○

▼お風呂あがりはストレッチ

○

▼腹八分目

○

▼休日はぷち断食

○

▼ストレスためない

○

▼マッサージかかさない

○

▼なるべく歩く

○

▼睡眠とる

○

▼気合だあああ!!

○

▼好き嫌いはあかん

○

12:10
体重50.4kg  


体重計のってみたら




50.4s!!


になってましたぁ(*´ω`*)


最近ピ-ク51.4だったんですけど...*

1sの減量に成功しましたよ◎


嬉しい-♪

また、夜更新します☆


コメント(2)

50.4kg

12:09

コメント(0)

一日*

01:41
体重50.8kg  

まず
今日は

朝=練習

昼=ウバカラ・ナルカラ

夜=ダンス

しました(*´ω`)

カラオケはま-じ楽しかった◎

ウバカラ=UVERworldカラオケ
ナルカラ=NARUTOカラオケ

です(*ω*)

喉潰しましたよ←

そんで

ダンスは
BENIさんの[Anything Goes!!]
EXILEさんの[Rising Sun]
ケツメイシさんの[さくら]
みうめろちんさんたちの[パンダヒーロー]

必死に踊りました☆

まあ
今日1日はかなりアグレッシブだったかな(´ω`*)

いいこといいこと♪

明日は1日ずっとお休みやから
ずっと踊ろうっと☆


成果***-0.6s

コメント(0)

2013年1月26日(土)
体重51.4kg

▼お菓子はちょぴっとだけ

未記入

▼お風呂あがりはストレッチ

未記入

▼腹八分目

未記入

▼休日はぷち断食

未記入

▼ストレスためない

未記入

▼マッサージかかさない

未記入

▼なるべく歩く

未記入

▼睡眠とる

未記入

▼気合だあああ!!

未記入

▼好き嫌いはあかん

未記入

明日

01:06
体重51.4kg  


朝練あって-
昼からオケ行ってストレス発散してくるぁっ!

思いっきり歌って踊って
痩せるぞぉぉ(*ω*)!!

また明日
こうしんしまっそ-///

なう=51.7

うぃる=42◎

4月までに
47になってみせたいと
思います\(*ω*)/

応援しててください☆



コメント(0)

やばお-

01:02
体重51.4kg  


や-ばばばいやいやい聞いて☆

太ってるや-ん
やばおやばお-(汗)

もっかいふりだしに戻って
ダイエット再開だぁ-っす(`・ω・´)

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:152.2cm
初めましてや
こにゃにゃちわ(=・ω・=)ノ
ちびでぶWhite bunnyです!

やっとこさ4`減らしました!
ダイエットって大変ですね(^ω^;)
なんてったって自分との戦いですから!

私はあと-5`目指してダイエットします!
リバウンドしないよう、体に負担かけないよう
体を大事にしながらふぁいとしますっ!

一緒にがんばろううう!て人は
日記見てってくだはい(-∀-*)

2012年3月27日スタート
開始時51.0kg   
-2.4kg
現在48.6kg   
あと6.6kg
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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