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ダイエット日記 > みさきちさんのマイページ

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ダイエットルール

1.何食べてもどんなに食べてもOKだけど1日1食!実行率100%100%
2.筋トレは欠かさず!余裕があるときはウォーキングも!実行率100%100%
3.1食だからバランスに気を付けた食事を!実行率100%100%
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日記

2012年3月27日(火)
体重52.1kg

何食べてもどんなに食べてもOKだけど1日1食!

未記入

筋トレは欠かさず!余裕があるときはウォーキングも!

未記入

1食だからバランスに気を付けた食事を!

未記入

今日は部活だったから朝がっつり食べて登校〜♪

文芸部の部活とはいえこれが大変(-_-;)
印刷室に閉じこもって製版→印刷の繰り返し…
立ちっぱだから疲れたー(泣


お昼は簡単におにぎり1つと紙パックの野菜ジュースですませたけど
食べ終わったらお腹冷えちゃって腹痛に見舞われた←
紅茶(hot)飲んだら治ったけどねーwww

あとは友達がくれたお菓子をちょっと食べたくらいかな〜


学校までめちゃくちゃ長い坂登ったし
筋トレもいつも通りしたから運動はしたよ♪


明日のお昼は何食べようかな〜☆★

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2012年3月26日(月)
体重52.8kg

何食べてもどんなに食べてもOKだけど1日1食!

○

筋トレは欠かさず!余裕があるときはウォーキングも!

○

1食だからバランスに気を付けた食事を!

○

1週間くらい前から始めた1日1食ダイエットだけど
結構無理なく続けられてるなぁ…

春休みってのもあるからだと思うけど1日1食でも案外平気。
むしろお腹すかないしね(*^_^*)

体重と一緒に筋肉も減って弱弱しい体にならないように
筋トレもしっかりするよ!


今日は2年生に進級するから備品の購入もかねて
新しい服を何着か購入!
今までは黒とか白とか灰色とか地味な色しか着なかったけど
ピンクとブルー、淡い黄緑の服を買ってみました!

スカートも買ったけど、試着したらウエストが細くなってた!
テンション上がったよー!!


明日は部活だから朝しっかり食べて
昼を軽めに済ませて夜は×。

この調子で2年生デビュー目指して頑張るぞ〜!!

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23歳 女性 身長:156.0cm
今年春から高校2年生の女子です(*^^)v

自分を変えるためにダイエットに励み中♪


一日一食ダイエットという
賛否両論のダイエットを実行中…

今のところは無理なく順調に痩せています!


綺麗になったらやりたい事
・可愛い服をいっぱい着る!
・恋愛をする!


目標体重目指して頑張るぞー!!(*^_^*)

2012年3月26日スタート
開始時53.0kg
-0.9kg
現在52.1kg
あと6.1kg
目標46.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.8s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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