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ダイエット日記 > 腹の上のポニョさんのマイページ

日記

2010年7月18日(日)
体重56.6kg   体脂肪率22.1%

アイス食べ過ぎ!!

ダイエットルールにアイスの事項を設けなきゃ。

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2010年7月17日(土)
体重57.0kg   体脂肪率21.9%

飲み会

00:00

娘の部活がらみの飲み会でしたが、今日は運転する用事があって飲めませんでした。

こんなに暑くて生ビール日和だったのに・・・。

悲し〜!!

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2010年7月16日(金)
体重56.6kg   体脂肪率22.0%

TVでやってました。

また、明日からスーパーから寒天が消える?!

最近は、そういうのにはすぐ飛びつかなくなりました。

だって、いままでTVでやったダイエットで確実に痩せた〜って人、

私に周りにはいませんもん。

寒天がダイエットにいい事は、もはや周知の事実。

要はいかに続けられるか・・・ですよね。

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2010年7月15日(木)
体重56.6kg   体脂肪率22.8%

いい調子です。

生理も終わり、体がすっきりしました。

この痩せ期にもうひと頑張りしたいところです。

夕食後に、なるべく有酸素運動ができるように上手く時間をやりくりしなきゃ。

性格的に、難しいけど^_^;

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2010年7月14日(水)
体重56.0kg   体脂肪率23.5%

お通じ順調

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50代前半 女性 身長:158.5cm
第2関門の秋の検診も終わり、いよいよ恐怖の冬がやってきますね〜!

体重とサイズはかならずしも連動しないということがわかったので、体重はあまり気にせず、サイズ重視でいこうかな、と。

一番気になるヒップサイズ−3センチ目標で!!

更新はあまりしないと思います^_^;
2010年1月10日スタート
開始時60.6kg 26.0%
-7.2kg -5.4%
現在53.4kg 20.6%
あと1.4kg あと0.6%
目標52.0kg 20.0%

 

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33歳 女性 
159.0cm 52.2s

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158.0cm 56.1s

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158.0cm 55.5s

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158.0cm 58.9s

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170.0cm 58.1s

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154.4cm 54.1s

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