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ダイエット日記 > 腹の上のポニョさんのマイページ

日記

2010年8月2日(月)
体重56.0kg   体脂肪率23.2%

仕事でちょっと遅くなったので、お惣菜やおにぎりをどっさり買い込んで、行ってきました。

無風状態でちょっと煙に邪魔された部分もあったけど、

綺麗でした〜。

毎年この花火大会が終わると、あっという間にお盆が来て

あっという間に夏休みが終わる気がします。



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2010年8月1日(日)
体重56.4kg   体脂肪率22.0%

お食事会。

おいしい海鮮丼を食べ過ぎました。

ご飯の盛りがとてもいいお店なので、

おいしくてほぼ完食。

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2010年7月31日(土)
体重55.8kg   体脂肪率21.2%

崩れてます・・・。変な時間に眠くなります。

結構しっかり食べてるのに、体重が減りました♪

毎日のスロトレともずく効果?!

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2010年7月30日(金)
体重56.0kg   体脂肪率23.5%

去年は朝食ぬいて(胃のレントゲンあったので)55.5キロくらいだったかな?

それよりは下回るように、あと、2キロくらい痩せたい・・・。

ここん所の悪習慣(アイス、夕食後のうたた寝、お酒)をなんとかしなきゃ!!

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2010年7月29日(木)
体重56.0kg   体脂肪率24.5%

記録

00:00

やっとまとまった雨。
けど、気温は高くて蒸し蒸し〜。

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50代前半 女性 身長:158.5cm
第2関門の秋の検診も終わり、いよいよ恐怖の冬がやってきますね〜!

体重とサイズはかならずしも連動しないということがわかったので、体重はあまり気にせず、サイズ重視でいこうかな、と。

一番気になるヒップサイズ−3センチ目標で!!

更新はあまりしないと思います^_^;
2010年1月10日スタート
開始時60.6kg 26.0%
-7.2kg -5.4%
現在53.4kg 20.6%
あと1.4kg あと0.6%
目標52.0kg 20.0%

 

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156.0cm 55.4s

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