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ダイエット日記 > 腹の上のポニョさんのマイページ

日記

2010年5月9日(日)
体重58.4kg   体脂肪率24.1%

記録のみ

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2010年5月8日(土)
体重58.0kg   体脂肪率23.1%

ずっとサボってました。

GWは結構食べて、体重も計りたくなくて。

でも、現実の自分を受け入れないと、もっと太っていく・・・。

健康で働くためにも、美容のためにも、これ以上太ってはいけない。

今更ながら、感じました。

自分に喝を入れるためにも、食べ過ぎた日もきちんと体重は計って記入したいと思います。


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2010年4月24日(土)
体重57.6kg   体脂肪率23.9%
お花見ウォ―キング

行ってきました。

歩くのは去年の秋以来なのに、調子の乗って遠くまで行ってしまい
帰りヘタリました〜。

ついでに歩きながらお花見も。

昨日、おとといの雨でだいぶ色が落ちた?

なんだか、白っぽいピンクでした。

しかし、寒かった!!

今年は春が遅いです。

我が家のチューリップもまだつぼみです。

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2010年4月23日(金)
体重57.6kg   体脂肪率24.4%

一度食べ始めると止まらない。

DVDのお供に。

自己嫌悪。

でも、最低体重更新。

出すほうも多かったけど。

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2010年4月21日(水)
体重57.8kg   体脂肪率24.6%

00:00

近所の桜並木がいい感じなんだけど、通勤の途中にちら見するだけで終わりそうで悲しい・・・。

明日から週末まで雨です。

桜並木をお散歩したいな。

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50代前半 女性 身長:158.5cm
第2関門の秋の検診も終わり、いよいよ恐怖の冬がやってきますね〜!

体重とサイズはかならずしも連動しないということがわかったので、体重はあまり気にせず、サイズ重視でいこうかな、と。

一番気になるヒップサイズ−3センチ目標で!!

更新はあまりしないと思います^_^;
2010年1月10日スタート
開始時60.6kg 26.0%
-7.2kg -5.4%
現在53.4kg 20.6%
あと1.4kg あと0.6%
目標52.0kg 20.0%

 

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158.0cm 53.9s

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158.0cm 55.5s

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158.0cm 58.9s

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170.0cm 58.1s

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154.4cm 54.1s

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