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ダイエット日記 > バンビさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎日体重を測る実行率89%89%
2.20時以降は 間食しない実行率95%95%
3.晴れた日は なるべく 歩く実行率35%35%
4.寝る前に ストレッチをする実行率41%41%
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日記

2019年3月2日(土)
体重75.4kg

毎日体重を測る

未記入

20時以降は 間食しない

未記入

晴れた日は なるべく 歩く

未記入

寝る前に ストレッチをする

未記入

75.4kg

10:45

コメント(0)

2019年3月1日(金)
体重75.6kg

毎日体重を測る

未記入

20時以降は 間食しない

未記入

晴れた日は なるべく 歩く

未記入

寝る前に ストレッチをする

未記入

75.6kg

08:25

コメント(0)

2019年2月28日(木)
体重76.6kg

毎日体重を測る

○

20時以降は 間食しない

○

晴れた日は なるべく 歩く

×

寝る前に ストレッチをする

×

体重増えてる (OдO`)

お通じが…出ない!

コメント(0)

2019年2月27日(水)
体重76.0kg

毎日体重を測る

未記入

20時以降は 間食しない

未記入

晴れた日は なるべく 歩く

未記入

寝る前に ストレッチをする

未記入

76.0kg

07:55

コメント(0)

2019年2月25日(月)
体重75.8kg   体脂肪率31.0%

毎日体重を測る

未記入

20時以降は 間食しない

未記入

晴れた日は なるべく 歩く

未記入

寝る前に ストレッチをする

未記入

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:170.0cm
健康第一☆
堕落した生活を改善し

続けられるように 
体重+体脂肪のレコーディングも
頑張りたいです!! ヽ(^。^)ノ
2012年3月25日スタート
開始時81.4kg 39.0%
-6kg -8%
現在75.4kg 31.0%
あと13.4kg あと7%
目標62.0kg 24.0%

 

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 77.0s

Koichi
168.0cm 75.6s

こまきち
45歳 女性 
168.0cm 74.5s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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