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ダイエット日記 > バンビさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎日体重を測る実行率89%89%
2.20時以降は 間食しない実行率95%95%
3.晴れた日は なるべく 歩く実行率35%35%
4.寝る前に ストレッチをする実行率42%42%
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日記

2018年6月21日(木)
体重70.4kg

毎日体重を測る

未記入

20時以降は 間食しない

未記入

晴れた日は なるべく 歩く

未記入

寝る前に ストレッチをする

未記入

70.4kg

07:28

コメント(0)

2018年4月7日(土)
体重71.6kg   体脂肪率33.0%

毎日体重を測る

未記入

20時以降は 間食しない

未記入

晴れた日は なるべく 歩く

未記入

寝る前に ストレッチをする

未記入

コメント(0)

2018年4月5日(木)
体重71.8kg   体脂肪率34.0%

毎日体重を測る

未記入

20時以降は 間食しない

未記入

晴れた日は なるべく 歩く

未記入

寝る前に ストレッチをする

未記入

コメント(0)

2018年4月4日(水)
体重71.8kg

毎日体重を測る

未記入

20時以降は 間食しない

未記入

晴れた日は なるべく 歩く

未記入

寝る前に ストレッチをする

未記入

71.8kg

08:04

コメント(0)

2018年4月3日(火)
体重72.0kg

毎日体重を測る

未記入

20時以降は 間食しない

未記入

晴れた日は なるべく 歩く

未記入

寝る前に ストレッチをする

未記入

再び!

09:18

8時間ダイエットを再開!

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:170.0cm
健康第一☆
堕落した生活を改善し

続けられるように 
体重+体脂肪のレコーディングも
頑張りたいです!! ヽ(^。^)ノ
2012年3月25日スタート
開始時81.4kg 39.0%
-11kg -6%
現在70.4kg 33.0%
あと8.4kg あと9%
目標62.0kg 24.0%

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 70.3s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.0s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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