このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > バンビさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎日体重を測る実行率89%89%
2.20時以降は 間食しない実行率95%95%
3.晴れた日は なるべく 歩く実行率35%35%
4.寝る前に ストレッチをする実行率42%42%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2018年6月21日(木)
体重70.4kg

毎日体重を測る

未記入

20時以降は 間食しない

未記入

晴れた日は なるべく 歩く

未記入

寝る前に ストレッチをする

未記入

70.4kg

07:28

コメント(0)

2018年4月7日(土)
体重71.6kg   体脂肪率33.0%

毎日体重を測る

未記入

20時以降は 間食しない

未記入

晴れた日は なるべく 歩く

未記入

寝る前に ストレッチをする

未記入

コメント(0)

2018年4月5日(木)
体重71.8kg   体脂肪率34.0%

毎日体重を測る

未記入

20時以降は 間食しない

未記入

晴れた日は なるべく 歩く

未記入

寝る前に ストレッチをする

未記入

コメント(0)

2018年4月4日(水)
体重71.8kg

毎日体重を測る

未記入

20時以降は 間食しない

未記入

晴れた日は なるべく 歩く

未記入

寝る前に ストレッチをする

未記入

71.8kg

08:04

コメント(0)

2018年4月3日(火)
体重72.0kg

毎日体重を測る

未記入

20時以降は 間食しない

未記入

晴れた日は なるべく 歩く

未記入

寝る前に ストレッチをする

未記入

再び!

09:18

8時間ダイエットを再開!

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代後半 女性 身長:170.0cm
健康第一☆
堕落した生活を改善し

続けられるように 
体重+体脂肪のレコーディングも
頑張りたいです!! ヽ(^。^)ノ
2012年3月25日スタート
開始時81.4kg 39.0%
-11kg -6%
現在70.4kg 33.0%
あと8.4kg あと9%
目標62.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

Koichi
168.0cm 69.4s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

うまっこ
30代前半 女性 
168.0cm 67.6s

一覧へ

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.4s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 62.5s

カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 81.6s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

携帯から更新しよう!