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ダイエット日記 > ぴよきちさんのマイページ

日記

2010年1月21日(木)
体重69.9kg   体脂肪率17.4%

菓子パン
マックチキン
ベーコンポテトパイ
牛丼
マーボー豆腐
サバ
ワンタンスープ

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2010年1月20日(水)
体重69.9kg   体脂肪率16.7%

きんぴらごぼう
トンカツ
マカロニサラダ
ご飯
味噌汁

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2010年1月19日(火)
体重70.3kg   体脂肪率17.5%

朝マック
コンビニパスタ
ポテチ
オムレツ
卵ご飯
マカロニサラダ

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2010年1月18日(月)
体重70.5kg   体脂肪率17.6%

いちなり
ポテチ
グラタン
ご飯
味噌汁
サツマイモ

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2010年1月17日(日)
体重71.2kg   体脂肪率17.9%

明太うどん
かきあげ
ちゃんぽん
チキンナゲット
コルネ
フォンダンショコラ

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35歳 男性 身長:170.0cm
がんばるぞ(*^^)☆
2010年1月9日スタート
開始時69.6kg 17.7%
-0.4kg -1.3%
現在69.2kg 16.4%
あと7.2kg
目標62.0kg   

 

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ニッキ
女性 
167.0cm 68.7s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

Koichi
168.0cm 71.2s

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akky
30代後半 女性 
158.0cm 58.9s

ribon
30歳 女性 
170.0cm 58.1s

KULALA
20代後半 女性 
151.0cm 51.6s

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