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ダイエット日記 > タピヨさんのマイページ

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ダイエットルール

1.カロリーの高いものは食べない!!実行率0%0%
2.お腹が減ったら氷実行率0%0%
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日記

2012年7月21日(土)
体重61.3kg   体脂肪率32.7%

カロリーの高いものは食べない!!

未記入

お腹が減ったら氷

未記入

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2012年5月1日(火)
体重62.0kg   体脂肪率34.9%

カロリーの高いものは食べない!!

未記入

お腹が減ったら氷

未記入

コメント(0)

2012年4月22日(日)
体重61.0kg

カロリーの高いものは食べない!!

未記入

お腹が減ったら氷

未記入


久しぶりに来ました!


前、日記書いた後挫折してしまったけど。

今は足閉じダイエットしてマース。

意外と痩せてマース。

60キロだしゅつするぞ!!

コメント(0)

61.0kg

22:39

コメント(0)

2012年3月28日(水)
体重63.0kg   体脂肪率36.3%

カロリーの高いものは食べない!!

×

お腹が減ったら氷

×



昨日普通に食べてたら普通に太りましたくやしー

けど今日ホンギが夢に出てきたので

気合が入りました)^o^(

自分の体型に自信が持てるようにがんばるぞ〜)^o^(

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2012年3月25日(日)
体重62.5kg   体脂肪率24.0%
収支カロリー -2,909 kcal
摂取カロリー 400 kcal
消費カロリー 3,309 kcal

カロリーの高いものは食べない!!

未記入

お腹が減ったら氷

未記入

少し

16:10


少し痩せました〜

一昨日は夜ご飯食べなくて。「寝てただけ(笑)」

昨日は夜ご飯を六時半ぐらいに食べました!!

そしたらちょびっと落ちてました!!

これからも頑張るぞー(●^o^●)

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20代前半 女性 身長:160.0cm

中学生でこんなデブです!

頑張って痩せます!!

アドバイス宜しくお願いします!!
2012年3月22日スタート
開始時64.0kg 30.5%
-2.7kg +2.2%
現在61.3kg 32.7%
あと6.3kg あと12.7%
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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vanilla
女性 
161.6cm 62.7s

侑紀@
女性 
162.0cm 59.7s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.8s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.1s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 71.6s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 62.5s

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