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ダイエット日記 > カイザーゼンメルさんのマイページ

日記

2012年4月13日(金)
収支カロリー -2,152 kcal
摂取カロリー 1,500 kcal
消費カロリー 3,652 kcal

体重を測る

未記入

糖質0

未記入

2012年4月12日(木)
収支カロリー -1,752 kcal
摂取カロリー 1,900 kcal
消費カロリー 3,652 kcal

食べたものを書いていく

○

体重を測る

×

夕食を7時までに食べる

×

何度決意しても 忘れていく
続かない・・・でも続けよう!

いつもつまずくのは 同じ石 形も大きさもほとんど変わらない
成長の無い自分にジレンマだ
もっと遥か彼方の思いをもっているとおもったのに
残念だ いつまで同じ石でつまずくのか?
もっと違う自分になっているはずと 思ったのは勘違い

人を振り回す もしかしたら?
病気?かと思うくらい人を追い掛け回す
自分が嫌になるってことは?自分が振り回されていること?

もっと逞しく 心したたかに 生きていこう!

関わって心配するということは、縁があってその人に悩まされる?
納得できるようなできないような?でも納得 ストンと落ちた

コメント(0)

2012年4月11日(水)
収支カロリー -2,616 kcal
摂取カロリー 1,036 kcal
消費カロリー 3,652 kcal

体重を測る

未記入

糖質0

未記入
2012年4月10日(火)
体重94.5kg   体脂肪率45.0%
収支カロリー -1,402 kcal
摂取カロリー 2,250 kcal
消費カロリー 3,652 kcal

食べたものを書いていく

○

体重を測る

○

夕食を7時までに食べる

未記入

ふー

16:49

今日も 6時に起きる
暖かくなってきた♪
毎日、今 何が一番大事なことか?
優先順位を間違わないように
賢明な判断をしないといけないなぁと思う
人間関係の問題なら余計神経をつかわなくてはいけない

朝チーズたっぷりのパンを焼く
きっちり食べてしまい

昼は チーズのパンとシチューの残り
   割と食べすぎかな?って
出かけたら友人宅でなななんとケーキ2個!
そこは一個で我慢すればいいものを断りきれず・・・
私の目が キラキラしてたからか?
カロリーかなりオーバー

コメント(0)

2012年4月9日(月)

体重を測る

未記入

糖質0

未記入

昨日 フランケンのような歩き方で旦那が帰ってきた
大げさなやつ!ふふふ
どうやらぎっくり腰?
寝るのも大変、トイレも・・・
今日は、朝から病院へ連れて行く 
車に乗るのに何分かかるねん!って感じ
健康はありがたい
当たり前に生きるって素晴らしい
何もないことが一番ありがたい
こんな時だけ そう思う!
横で、テレビを立って見ている(ー_ー)!!

朝 丸焦げになったホットケーキの黒い部分を削いで食べる
  自家製のプリンは二個食べる
  

コメント(2)

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女性 身長:165.0cm
食べることが大好きで 早食いで食後のデザートは至福の時 運動はしない ダラリンと生きてますが、痩せたいと思って ン十年♪

2012年3月22日スタート
開始時96.0kg 48.0%
-14.4kg -7.5%
現在81.6kg 40.5%
目標達成!! あと7.5%
目標85.0kg 33.0%

 

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 81.0s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 83.9s

瑪瑙
10代後半 女性 
163.2cm 82.0s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.9s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 61.0s

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