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ダイエット日記 > カイザーゼンメルさんのマイページ

日記

2012年6月3日(日)
体重96.3kg   体脂肪率45.0%
収支カロリー -1,964 kcal
摂取カロリー 1,751 kcal
消費カロリー 3,715 kcal

食べたものを書いていく

○

体重を測る

○

夕食を7時までに食べる

×

朝から 忙しいときは 落ち着かない
人前で 話すのが嫌な自分がいる 
嫌でも 話さないと・・ストレス

数人くらいだと うまくいく
30人でもそんなに あがらないな
アーその日まで忘れよう

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2012年6月2日(土)
収支カロリー -1,968 kcal
摂取カロリー 1,750 kcal
消費カロリー 3,718 kcal

食べたものを書いていく

○

体重を測る

×

夕食を7時までに食べる

×

暑いと思って 窓を開けて寝ると寒い
寒いと思ってたら 暑い
どっちやねん!!って感じです
太ってると 座ってても 正座がきつい しびれる
足のしびれで 大事なことも聞き逃し早く終われと祈ってしまう
こんなことでは・・・・はぁ

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2012年6月1日(金)
体重96.4kg   体脂肪率46.0%
収支カロリー -2,173 kcal
摂取カロリー 1,545 kcal
消費カロリー 3,718 kcal

食べたものを書いていく

○

体重を測る

○

夕食を7時までに食べる

×

ふぅ

00:00

やっぱ続けることは難しい
努力が必要だ
私みたいな 忘れっぽい人間には辛い
でも 書いていかないと意識まるでなし
食べ放題が毎日 続く
昨日のこと思い出して書く

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2012年5月31日(木)
体重96.9kg   体脂肪率46.0%
収支カロリー -2,286 kcal
摂取カロリー 1,450 kcal
消費カロリー 3,736 kcal

食べたものを書いていく

未記入

体重を測る

未記入

夕食を7時までに食べる

未記入

とにかく続けたい・・・

19:54
体重96.9kg  体脂肪率46.0%

ほんと!
あっという間に 増えた
明日から 書いていこう
なんとか書くだけでも書いていこう
うん!
増えてしまっては 飛行機がつらい・・

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2012年5月14日(月)
体重96.7kg   体脂肪率46.0%
収支カロリー -1,699 kcal
摂取カロリー 2,030 kcal
消費カロリー 3,729 kcal

食べたものを書いていく

×

体重を測る

○

夕食を7時までに食べる

×


食べまくりの生活が続き この通り
やっちまったなぁ・・・
こりゃひどい
なんせ 体重計に乗らなかったらこんな感じだ
ふー痩せないと 何十時間の飛行機は辛い

今日から頑張ると 密かにおもって体重を測ったのにのに
またまた
お腹いっぱいだぁ
でもまぁ 体重を測ったし食べたものを書いていこう♪

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女性 身長:165.0cm
食べることが大好きで 早食いで食後のデザートは至福の時 運動はしない ダラリンと生きてますが、痩せたいと思って ン十年♪

2012年3月22日スタート
開始時96.0kg 48.0%
-14.4kg -7.5%
現在81.6kg 40.5%
目標達成!! あと7.5%
目標85.0kg 33.0%

 

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昨日
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瑪瑙
10代後半 女性 
163.2cm 82.0s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 81.0s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 82.9s

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くーこ
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みきすけ
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155.0cm 51.5s

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