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ダイエット日記 > カイザーゼンメルさんのマイページ

日記

2012年9月5日(水)
体重98.0kg   体脂肪率47.0%
収支カロリー -2,774 kcal
摂取カロリー 1,000 kcal
消費カロリー 3,774 kcal

体重を測る

未記入

糖質0

未記入

夏の遊びすぎが たたっているのか?
体の調子が悪い 腰が痛い 肩が痛い
なんでかしら・・・

とにかく ゆっくり元の体に戻していこう
疲れた・・・

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2012年9月1日(土)
体重98.0kg   体脂肪率47.0%
収支カロリー -1,074 kcal
摂取カロリー 2,700 kcal
消費カロリー 3,774 kcal

体重を測る

未記入

糖質0

未記入

昨日の コンサートがきつかったのか?
京セラが 満員御礼の5万人

この人数にも ため息
でも のりのりの楽しいひと時でした

今日は 朝から倒れています

コメント(0)

2012年8月31日(金)
体重98.0kg   体脂肪率47.0%
収支カロリー -2,320 kcal
摂取カロリー 1,454 kcal
消費カロリー 3,774 kcal

体重を測る

未記入

糖質0

未記入

朝から なんとなくしんどい
でも・・・・
京セラまで 頑張っていくどー

コメント(0)

2012年8月30日(木)
収支カロリー -1,436 kcal
摂取カロリー 2,268 kcal
消費カロリー 3,704 kcal

食べたものを書いていく

○

体重を測る

未記入

夕食を7時までに食べる

未記入

ダイエットを決意した 海外旅行も過ぎて
なんのことか?忘れるくらいやけど?
健康をとりもどすため 頑張りたい〜
又 すぐ忘れるけど挑戦あるのみ

体重は 何キロか?わからない・・・
明日は測ろう

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2012年6月11日(月)
体重96.0kg   体脂肪率45.0%

体重を測る

未記入

糖質0

未記入

コメント(0)

フライものばかり・・

19:09
体重96.0kg  体脂肪率45.0%

なんだか続く外食
ちゃんと野菜をしっかり食べようと決意

外食すると自分の好きな 揚げ物ばかり食べてしまう・・・ふぅ
自分を制することができない
なんだかんだ言って 甘いもの食べ過ぎ

コメント(0)

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女性 身長:165.0cm
食べることが大好きで 早食いで食後のデザートは至福の時 運動はしない ダラリンと生きてますが、痩せたいと思って ン十年♪

2012年3月22日スタート
開始時96.0kg 48.0%
-14.4kg -7.5%
現在81.6kg 40.5%
目標達成!! あと7.5%
目標85.0kg 33.0%

 

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瑪瑙
10代後半 女性 
163.2cm 82.0s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 81.0s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 82.9s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.7s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 62.5s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

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