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ダイエット日記 > カイザーゼンメルさんのマイページ

日記

2012年8月31日(金)
体重98.0kg   体脂肪率47.0%
収支カロリー -2,320 kcal
摂取カロリー 1,454 kcal
消費カロリー 3,774 kcal

体重を測る

未記入

糖質0

未記入

朝から なんとなくしんどい
でも・・・・
京セラまで 頑張っていくどー

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2012年8月30日(木)
収支カロリー -1,436 kcal
摂取カロリー 2,268 kcal
消費カロリー 3,704 kcal

食べたものを書いていく

○

体重を測る

未記入

夕食を7時までに食べる

未記入

ダイエットを決意した 海外旅行も過ぎて
なんのことか?忘れるくらいやけど?
健康をとりもどすため 頑張りたい〜
又 すぐ忘れるけど挑戦あるのみ

体重は 何キロか?わからない・・・
明日は測ろう

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2012年6月11日(月)
体重96.0kg   体脂肪率45.0%

食べたものを書いていく

未記入

体重を測る

未記入

夕食を7時までに食べる

未記入

コメント(0)

フライものばかり・・

19:09
体重96.0kg  体脂肪率45.0%

なんだか続く外食
ちゃんと野菜をしっかり食べようと決意

外食すると自分の好きな 揚げ物ばかり食べてしまう・・・ふぅ
自分を制することができない
なんだかんだ言って 甘いもの食べ過ぎ

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2012年6月3日(日)
体重96.3kg   体脂肪率45.0%
収支カロリー -1,964 kcal
摂取カロリー 1,751 kcal
消費カロリー 3,715 kcal

食べたものを書いていく

○

体重を測る

○

夕食を7時までに食べる

×

朝から 忙しいときは 落ち着かない
人前で 話すのが嫌な自分がいる 
嫌でも 話さないと・・ストレス

数人くらいだと うまくいく
30人でもそんなに あがらないな
アーその日まで忘れよう

コメント(0)

2012年6月2日(土)
収支カロリー -1,968 kcal
摂取カロリー 1,750 kcal
消費カロリー 3,718 kcal

食べたものを書いていく

○

体重を測る

×

夕食を7時までに食べる

×

暑いと思って 窓を開けて寝ると寒い
寒いと思ってたら 暑い
どっちやねん!!って感じです
太ってると 座ってても 正座がきつい しびれる
足のしびれで 大事なことも聞き逃し早く終われと祈ってしまう
こんなことでは・・・・はぁ

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女性 身長:165.0cm
食べることが大好きで 早食いで食後のデザートは至福の時 運動はしない ダラリンと生きてますが、痩せたいと思って ン十年♪

2012年3月22日スタート
開始時96.0kg 48.0%
-14kg -7.5%
現在82.0kg 40.5%
目標達成!! あと7.5%
目標85.0kg 33.0%

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 81.9s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 82.0s

Alice
45歳 女性 
165.0cm 84.9s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.3s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 71.4s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 61.2s

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