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ダイエット日記 > カイザーゼンメルさんのマイページ

日記

2014年7月16日(水)
体重88.6kg

食べたものを書いていく

×

体重を測る

○

夕食を7時までに食べる

未記入

少し前から、糖質ダイエットして調子が良い
5月9日くらいかな
今は、家にいないのでダイエットは無理
朝、糖質クッキー2枚
昼、グラタン
夜、ケーキ2個半
驚異な食べっぷり
糖質食べ過ぎて気分悪いぐらい

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2013年12月4日(水)
収支カロリー -1,938 kcal
摂取カロリー 380 kcal
消費カロリー 2,318 kcal

体重を測る

未記入

糖質0

未記入

2012年11月28日(水)
体重96.0kg
収支カロリー -1,892 kcal
摂取カロリー 1,812 kcal
消費カロリー 3,704 kcal

食べたものを書いていく

○

体重を測る

○

夕食を7時までに食べる

×

今年もおわり?

20:19
体重96.0kg  

一日がとっても早い
体重を久々に測った
また 暇なときは書いていこう♪

コメント(0)

96.0kg

20:15

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2012年9月5日(水)
体重98.0kg   体脂肪率47.0%
収支カロリー -2,774 kcal
摂取カロリー 1,000 kcal
消費カロリー 3,774 kcal

体重を測る

未記入

糖質0

未記入

夏の遊びすぎが たたっているのか?
体の調子が悪い 腰が痛い 肩が痛い
なんでかしら・・・

とにかく ゆっくり元の体に戻していこう
疲れた・・・

コメント(0)

2012年9月1日(土)
体重98.0kg   体脂肪率47.0%
収支カロリー -1,074 kcal
摂取カロリー 2,700 kcal
消費カロリー 3,774 kcal

体重を測る

未記入

糖質0

未記入

昨日の コンサートがきつかったのか?
京セラが 満員御礼の5万人

この人数にも ため息
でも のりのりの楽しいひと時でした

今日は 朝から倒れています

コメント(0)

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女性 身長:165.0cm
食べることが大好きで 早食いで食後のデザートは至福の時 運動はしない ダラリンと生きてますが、痩せたいと思って ン十年♪

2012年3月22日スタート
開始時96.0kg 48.0%
-14kg -7.5%
現在82.0kg 40.5%
目標達成!! あと7.5%
目標85.0kg 33.0%

 

今日
昨日
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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.8s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 82.4s

チコたん
49歳 女性 
168.0cm 79.9s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.4s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.8s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 61.2s

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