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ダイエット日記 > カイザーゼンメルさんのマイページ

日記

2012年3月22日(木)
収支カロリー -1,434 kcal
摂取カロリー 2,270 kcal
消費カロリー 3,704 kcal

食べたものを書いていく

○

体重を測る

○

食べたものを書いていく
とにかく自分を見直すきっかけにしたいいいい

朝  バナナ 半分  
   ミルクティ
   ミルクコーヒー

昼  ごはん
   しゃけ
   とうふ
   唐揚げ
   アイスクリーム

夜  寿司 10貫
   ミルクコーヒー
   はるみ
   

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女性 身長:165.0cm
食べることが大好きで 早食いで食後のデザートは至福の時 運動はしない ダラリンと生きてますが、痩せたいと思って ン十年♪

2012年3月22日スタート
開始時96.0kg 48.0%
-14kg -7.5%
現在82.0kg 40.5%
目標達成!! あと7.5%
目標85.0kg 33.0%

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.8s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 81.5s

かのん
46歳 女性 
162.0cm 80.4s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.5s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.8s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 61.2s

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