体重を測る |  | 糖質０ | |
ふーん？
20:46疲れる人がいる
とにかく人を振り回す
自分のことは自分でやれ！
責任をもってくれ！
人には恐ろしく厳しく自分には甘い
本当に弱いやつ！
人のことがどうしてそんなに気になるのか？
人は人 自分は自分だ
あー絶対 友達になりたくない
かかわりたくない！声も聞きたくない
顔はもちろん 一生みたくない・・・
朝 パンとコーヒーで
昼 寿司ローで
間食 アイス エクレア
夜 南京
不快な一日だった！
寝て忘れよう♪
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夕食を7時までに食べる |  |
なんだか花粉少なくなってきた♪
11:12良かった♪体調が少し良くなってきた
とても嬉しい
朝 あんぱん食べる200
昼 炊き込みごはん300
間食 菓子パン600
コーヒー100
キットカット65
夜 オムレツ250
ホウレンソウ50
ほんと食べ過ぎ・・・
反省
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夕食を7時までに食べる | |
だいたい・・・
09:06
朝 6時半に起きる
何もなくても目が覚める
朝は 比較的穏やかで 自分らしい考えがまとまる
夜になってくると 疲れるのか？
人に惑わされているのか？
かなり疲れて 嫌な自分再発見みたいなところが出てくる
自分らしく生きよう♪
だいたい こんな感じで繰り返し生きている♪
朝は 炭水化物オンパレードで
胃袋が どっしりですけど～って感じ
昼は たくさん作りすぎたおにぎりを
そして焼きすぎたパンを
間食にチョコのアイスバー
あんぱん
夜は 炊き込みごはん
とうふ
味噌汁
とにかく炭水化物が多くて野菜のない食生活でした。
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花見に行きたいなぁ♪
17:38
素晴らしい しだれ桜の写真が送られてきた
あらぁぁぁ 早いな ここら辺は まだそんなに満開じゃない
朝 いつものきまりの朝ごはんを食べながら、今日も始まった
土曜日かぁ 早いなぁ
昼は ごはんと魚とオムレツと豆腐で
550くらいかな？
間食は キットカットを三枚 195
夜は 自分で焼いたパンを食べる
二個食べたらなんカロリーかな？
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あれ？
09:22
少し減ってる♪
やっぱり体脂肪は減ってないよね・・・
朝 トーストの上にヨーグルトとママレードをのせて
これは 私のお気に入りの食べ方350ぐらいはある350
昼 ごはん 200
さかな 200
からあげ 100
とうふ 78
間食 シュークリーム100
あいす 100
キットカット200
出かけていたので ご飯たべれなかった
あーこんな時間だ 10時に何たべる？
ケンちゃん豆腐で我慢するか！二個食べた
ミルク入り紅茶
疲れた
94.9kg 46.0％
07:29 日記一覧
日記画像一覧
女性 身長：165.0cm
| 開始時 | 96.0kg | 48.0％ |
 | -14.4kg | -7.5％ |
| 現在 | 81.6kg | 40.5％ |
| 目標達成!! | あと7.5％ |
| 目標 | 85.0kg | 33.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
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