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ダイエット日記 > 豆腐メンタルさんのマイページ

日記

2012年4月15日(日)
体重68.5kg

夜9時以降は何も食べない

○

毎日体重計に乗る

×

揚げ物は1日1品まで

○

昼の牛乳は飲まない

○

一口最低でも15回噛んだ

○

間食しなかった

×

昼で持ち帰れるものがあったら持ち帰る

未記入

68.5kg

19:48

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食いすぎや

19:39
体重68.5kg  

ちっと今日は食いすぎた〜


朝:ランチパック・味噌汁・果物ゼリー


昼:おにぎり1個・うどん・フランクフルト1本・黒糖パン


間食:オレオ数枚・ブロックチョコ数個


夜:ロールケーキ1個・果物ゼリー



うん。こりゃーデブの生活だわ。
明日はこれの半分にしなくちゃ。

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2012年3月24日(土)
体重70.0kg   体脂肪率70.0%

夜9時以降は何も食べない

○

毎日体重計に乗る

×

揚げ物は1日1品まで

○

昼の牛乳は飲まない

○

一口最低でも15回噛んだ

未記入

間食しなかった

×

昼で持ち帰れるものがあったら持ち帰る

○

とと

22:50
体重70.0kg  

別に普通、という日だった〜〜( ^ω^)


なぁーねむい

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2012年3月22日(木)
体重70.0kg

毎日ウォーキングする

未記入

あきらめなかった

未記入

骨盤体操できた

未記入

昼は1品減らす

未記入

夜9時以降は何も食べない

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

揚げ物は1日1品まで

未記入

昼の牛乳は飲まない

未記入

一口最低でも15回噛んだ

未記入

間食しなかった

未記入

昼で持ち帰れるものがあったら持ち帰る

未記入

70.0kg

22:32

コメント(0)

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女性 身長:150.0cm
名前の通り、すぐ諦めたり傷ついたりするので、
こうやって日記を書いて、皆さんと話したりして、豆腐メンタルを改善していこうと思っています。
そして↑のようなハイヒールを履きたい!!
2012年3月22日スタート
開始時70.0kg
-6kg
現在64.0kg
あと14kg
目標50.0kg

 

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女性 
153.0cm 64.7s

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