このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 豆腐メンタルさんのマイページ

日記

2012年4月25日(水)
体重65.0kg

毎日ウォーキングする

○

あきらめなかった

○

骨盤体操できた

×

昼は1品減らす

○

夜9時以降は何も食べない

○

毎日体重計に乗る

×

揚げ物は1日1品まで

○

昼の牛乳は飲まない

○

一口最低でも15回噛んだ

×

間食しなかった

○

昼で持ち帰れるものがあったら持ち帰る

○

うげっ

19:17

水飲み過ぎたっ!!!

明日もダイエット〜♪
できたらウォーキングしようっと!!!!!

コメント(0)

2012年4月24日(火)
体重65.0kg

毎日ウォーキングする

○

あきらめなかった

○

骨盤体操できた

○

昼は1品減らす

×

夜9時以降は何も食べない

○

毎日体重計に乗る

×

揚げ物は1日1品まで

○

昼の牛乳は飲まない

○

一口最低でも15回噛んだ

○

間食しなかった

○

昼で持ち帰れるものがあったら持ち帰る

○

最近

19:05

あんまり減らしてないせいか、体重が減らん!!
もう決めた!!
明日からバリバリ減らしていこう!!


朝:ご飯少々


昼:しょうゆラーメン(少なめ)


夜:カレーのみ きゅうりのサラダ


よっしゃなんかやる気でてきたぁぁ

コメント(0)

2012年4月23日(月)
体重65.0kg

毎日ウォーキングする

○

あきらめなかった

○

骨盤体操できた

×

昼は1品減らす

×

夜9時以降は何も食べない

○

毎日体重計に乗る

×

揚げ物は1日1品まで

○

昼の牛乳は飲まない

○

一口最低でも15回噛んだ

×

間食しなかった

○

昼で持ち帰れるものがあったら持ち帰る

○

ふぎゃ

17:49

普通に食べてしもうた!!


朝:しゃけごはん


昼:鰆の??・ご飯・味噌汁


夜:0カロリーゼリー・270キロカロリーうどん



うっはー。あかんあかん。
明日はうどんとしゃけごはんをなんとかしないと!!

コメント(0)

2012年4月22日(日)
体重65.0kg

毎日ウォーキングする

×

あきらめなかった

○

骨盤体操できた

○

昼は1品減らす

×

夜9時以降は何も食べない

○

毎日体重計に乗る

×

揚げ物は1日1品まで

○

昼の牛乳は飲まない

○

一口最低でも15回噛んだ

○

間食しなかった

○

昼で持ち帰れるものがあったら持ち帰る

○

う〜ん

20:44

やっぱ休みだとなんだか油断して食べちゃいますね。


朝:ご飯1杯・フランクフルト(細)・納豆


昼:わかめラーメン(260カロリー)・もやしサラダ



間食:80カロリーバニラアイス



明日からはどんどん減らしていかないと!!

コメント(0)

2012年4月21日(土)
体重65.0kg

毎日ウォーキングする

○

あきらめなかった

○

骨盤体操できた

×

昼は1品減らす

○

夜9時以降は何も食べない

×

毎日体重計に乗る

×

揚げ物は1日1品まで

○

昼の牛乳は飲まない

○

一口最低でも15回噛んだ

○

間食しなかった

○

昼で持ち帰れるものがあったら持ち帰る

○

うひょ

23:46

やばすやばす


朝:味噌汁・ランチパック(焼きそば味)・サラダ


昼:0カロリーゼリー・カステラ2個


夜:こんにゃくとちくわのサラダ


間食

サワーズグミ
アメ数個

コメント(0)

  1  2  3  4  5    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:150.0cm
名前の通り、すぐ諦めたり傷ついたりするので、
こうやって日記を書いて、皆さんと話したりして、豆腐メンタルを改善していこうと思っています。
そして↑のようなハイヒールを履きたい!!
2012年3月22日スタート
開始時70.0kg
-6kg
現在64.0kg
あと14kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.0s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.6s

一覧へ

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.7s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 62.5s

カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 81.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!