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ダイエット日記 > りいささんのマイページ

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ダイエットルール

1.夜8時以降食べない実行率0%0%
2.お菓子は我慢!もし食べるならミニサイズを午前中!実行率0%0%
3.水をたくさん飲む実行率0%0%
4.夜は野菜をとる実行率0%0%
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日記

2012年8月24日(金)
体重70.0kg

夜8時以降食べない

未記入

お菓子は我慢!もし食べるならミニサイズを午前中!

未記入

水をたくさん飲む

未記入

夜は野菜をとる

未記入

見事に太りました、、 
半年で4キロ増量、、 
きをひきしめてやらねば、、

コメント(0)

2012年3月22日(木)
体重66.0kg

夜8時以降食べない

未記入

お菓子は我慢!もし食べるならミニサイズを午前中!

未記入

水をたくさん飲む

未記入

夜は野菜をとる

未記入

66.0kg

21:26

コメント(0)

こんばんわ^^

21:13
体重66.0kg  

はじめまして〔りいさ〕です! 
ここ3ヶ月くらいでいっきに太りました、、 
なのでがんばって痩せたいと思います! 
楽しくできたら長続きしそうと思ってブログすることにしました★  
朝→なし 
昼→お弁当(生姜焼き・クリームコロッケ) 
夜→オムライス 
 
お昼が会社で頼んでいるお弁当で、揚げ物&肉系が多いのが悩みです、、 
夜はやっぱり炭水化物取らないほうがいいかなあ、、 
 
帰ってからボディクリームでぶよぶよお肉をマッサージ!! 
朝もちょっと早起きしてマッサージしよ^^

コメント(1)

  1  
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29歳 女性 身長:160.0cm
楽しんでダイエットしようと思います★ 
よろしくお願いします^^
2012年3月22日スタート
開始時66.0kg
+4kg
現在70.0kg
あと21kg
目標49.0kg

 

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合計

 

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ノリコ
56歳 女性 
157.0cm 72.5s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.9s

雪乃
48歳 女性 
160.0cm 68.9s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.8s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 61.0s

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