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ダイエット日記 > ぽんずさんのマイページ

日記

2010年1月9日(土)
体重48.7kg   体脂肪率26.4%

学校の中では階段でおりる

×

白湯を飲む

○

電車で座らない

○

姿勢をよくする

○

1日目

00:00

ダイエット日記はじめました。

1日目から増えた・・・。
まぁ夜ケンタッキー食べちゃったからね。
大学生になってから食べてなくて食べてしまったー。

朝 いそべ巻き 2コ
昼 しょうが湯
夜 ケンタッキー(フライドチキン2コポテトSビスケット)

ダイエットルールの学校の中で階段でおりるって休日できない。。

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28歳 女性 身長:154.0cm
はじめまして!
高校に入ってから一気に体重、体脂肪が増えてしまいました。
そして大学生になり不摂生のためか余計に増えてしまったのでなんとかしたいと思います!

アドバイスや喝などしてくれる方がいらっしゃいましたら、よろしくお願いします。
2010年1月9日スタート
開始時48.4kg 27.0%
-1.1kg -2.1%
現在47.3kg 24.9%
あと4.3kg あと4.9%
目標43.0kg 20.0%

 

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