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ダイエット日記 > ころもさんのマイページ

日記

2012年3月25日(日)
体重48.0kg   体脂肪率25.7%
収支カロリー -1,249 kcal
摂取カロリー 477 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

起きてすぐに体重・体脂肪率を量る

○

寝る三時間前は、水以外飲食しない

未記入

14:05

コメント(0)

2012年3月24日(土)
体重49.0kg   体脂肪率26.0%
収支カロリー -514 kcal
摂取カロリー 1,355 kcal
消費カロリー 1,869 kcal

起きてすぐに体重・体脂肪率を量る

○

寝る三時間前は、水以外飲食しない

未記入

15:40

コメント(0)

2012年3月23日(金)
体重48.6kg   体脂肪率25.8%
収支カロリー -704 kcal
摂取カロリー 1,570 kcal
消費カロリー 2,274 kcal

起きてすぐに体重・体脂肪率を量る

○

寝る三時間前は、水以外飲食しない

未記入

13:47

とりあえず体重忘れないうちに記録

コメント(0)

2012年3月22日(木)
体重49.6kg   体脂肪率26.0%
収支カロリー -903 kcal
摂取カロリー 1,252 kcal
消費カロリー 2,155 kcal

起きてすぐに体重・体脂肪率を量る

○

寝る三時間前は、水以外飲食しない

○

19:06


とりあえず初日ということで
体重・体脂肪率を記録するために投稿

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26歳 女性 身長:150.2cm
好きな時に食べ好きな時に寝る
そんなせいかつを続けてきたらいつの間にか体重が自己ワーストを記録

このままじゃいかぬ

そう思いこのダイエットピンキーに登録しました

登録したばかりでまだ模索中ですがよろしくお願いします


一緒に頑張っていただけるお友達募集中
相互お気に入りになりましょう(*´ω`*)♪
2012年3月22日スタート
開始時49.6kg 26.0%
-0.8kg -0.5%
現在48.8kg 25.5%
あと6.8kg あと3.5%
目標42.0kg 22.0%

 

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152.9cm 51.0s

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153.0cm 49.6s

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