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ダイエットルール

1.起きてすぐに体重・体脂肪率を量る実行率100%100%
2.寝る三時間前は、水以外飲食しない実行率100%100%
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日記

2012年4月22日(日)
体重48.8kg   体脂肪率25.5%

起きてすぐに体重・体脂肪率を量る

未記入

寝る三時間前は、水以外飲食しない

未記入

コメント(0)

2012年4月8日(日)
体重49.4kg   体脂肪率25.9%

起きてすぐに体重・体脂肪率を量る

未記入

寝る三時間前は、水以外飲食しない

未記入

コメント(0)

2012年4月7日(土)
体重48.4kg   体脂肪率25.0%

起きてすぐに体重・体脂肪率を量る

未記入

寝る三時間前は、水以外飲食しない

未記入

コメント(0)

2012年4月5日(木)
体重48.4kg   体脂肪率26.0%
収支カロリー -715 kcal
摂取カロリー 1,410 kcal
消費カロリー 2,125 kcal

起きてすぐに体重・体脂肪率を量る

未記入

寝る三時間前は、水以外飲食しない

未記入

コメント(0)

2012年4月4日(水)
体重49.2kg   体脂肪率26.1%
収支カロリー -609 kcal
摂取カロリー 1,176 kcal
消費カロリー 1,785 kcal

起きてすぐに体重・体脂肪率を量る

未記入

寝る三時間前は、水以外飲食しない

未記入

コメント(0)

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26歳 女性 身長:150.2cm
好きな時に食べ好きな時に寝る
そんなせいかつを続けてきたらいつの間にか体重が自己ワーストを記録

このままじゃいかぬ

そう思いこのダイエットピンキーに登録しました

登録したばかりでまだ模索中ですがよろしくお願いします


一緒に頑張っていただけるお友達募集中
相互お気に入りになりましょう(*´ω`*)♪
2012年3月22日スタート
開始時49.6kg 26.0%
-0.8kg -0.5%
現在48.8kg 25.5%
あと6.8kg あと3.5%
目標42.0kg 22.0%

 

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いずみ
女性 
153.0cm 51.7s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.9s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.5s

カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 82.0s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.8s

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