このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > まろみさんのマイページ

日記

2012年4月18日(水)
体重57.1kg   体脂肪率31.0%

徒歩通勤

未記入

腕立て40回

○

3分ウォーキング

○

カーブス

○

足上げ腹筋10回

○

ダンベル運動20回

○

お尻歩き2往復

未記入

腹筋50回

未記入

ひねり腹筋50回

未記入

スクワット30回

○

ヨガ(wii)

未記入

マラソン(wii)

未記入

モデルスクワット10セット

未記入

眠い

00:45

何とか筋トレは続いている

かなりぎりぎりのラインだけれど…

コメント(0)

2012年4月17日(火)
体重57.3kg   体脂肪率30.8%

徒歩通勤

未記入

腕立て40回

○

3分ウォーキング

○

カーブス

○

足上げ腹筋10回

○

ダンベル運動20回

○

お尻歩き2往復

○

腹筋50回

未記入

ひねり腹筋50回

未記入

スクワット30回

○

ヨガ(wii)

未記入

マラソン(wii)

未記入

モデルスクワット10セット

未記入

そこまで増えてはいなかった。

コメント(0)

2012年4月12日(木)
体重57.3kg   体脂肪率31.0%

徒歩通勤

×

腕立て40回

○

3分ウォーキング

○

カーブス

○

足上げ腹筋10回

○

ダンベル運動20回

○

お尻歩き2往復

○

腹筋50回

×

ひねり腹筋50回

×

スクワット30回

○

ヨガ(wii)

×

マラソン(wii)

×

モデルスクワット10セット

○

なし

23:59

なし

コメント(0)

外食だったからだと思いたい

00:12
体重57.3kg  体脂肪率31.0%

体重減らないな…

結構真剣に頑張っているんだけどな…

年と共に体重が減りづらくなるという事実を

身を以て体感する今日この頃。

でも明日の幸せの為に頑張れ、私!

コメント(0)

2012年4月10日(火)
体重57.3kg   体脂肪率30.5%

徒歩通勤

○

腕立て40回

○

3分ウォーキング

○

カーブス

○

足上げ腹筋10回

○

ダンベル運動20回

○

お尻歩き2往復

○

腹筋50回

未記入

ひねり腹筋50回

未記入

スクワット30回

○

ヨガ(wii)

○

マラソン(wii)

未記入

モデルスクワット10セット

○

だからダイエットの天敵なんだよ

わかってはいるさ!

コメント(0)

2012年4月9日(月)
体重57.7kg   体脂肪率31.1%

徒歩通勤

未記入

腕立て40回

○

3分ウォーキング

○

カーブス

○

足上げ腹筋10回

○

ダンベル運動20回

○

お尻歩き2往復

○

腹筋50回

未記入

ひねり腹筋50回

未記入

スクワット30回

○

知ってたよ…

でも誘惑に勝てるわけもなく…

コメント(0)

  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20    
日記一覧
日記画像一覧

 


42歳 女性 身長:161.0cm
年々代謝が落ち、痩せにくくなっていく今日この頃。
肉のコートを早く落とし、夏には涼しく過ごせるように頑張りたい。
2012年3月22日スタート
開始時56.2kg 30.2%
-1.4kg -1.6%
現在54.8kg 28.6%
あと8.8kg あと2.6%
目標46.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.0s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 57.7s

rion
女性 
158.0cm 52.8s

一覧へ

 

みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.7s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 61.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!