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ダイエット日記 > きなこもちさんのマイページ

日記

2013年1月8日(火)
体重69.2kg
収支カロリー -450 kcal
摂取カロリー 1,550 kcal
消費カロリー 2,000 kcal

毎日体重記録!

未記入

一日1500キロカロリー前後キープ

未記入

一口30回は噛んで食べる

未記入

毎日ウォーキング

未記入

69.2kg

08:40

コメント(0)

2013年1月7日(月)
体重69.5kg

毎日体重記録!

未記入

一日1500キロカロリー前後キープ

未記入

一口30回は噛んで食べる

未記入

毎日ウォーキング

未記入

69.5kg

00:21

コメント(0)

2013年1月6日(日)
体重69.8kg

毎日体重記録!

未記入

一日1500キロカロリー前後キープ

未記入

一口30回は噛んで食べる

未記入

毎日ウォーキング

未記入

69.8kg

00:21

コメント(0)

2013年1月5日(土)
体重69.5kg
収支カロリー -1,698 kcal
摂取カロリー 309 kcal
消費カロリー 2,007 kcal

毎日体重記録!

○

一日1500キロカロリー前後キープ

×

一口30回は噛んで食べる

○

毎日ウォーキング

×

一時は67キロ代にいったのですが…
リバウンド怖い!!
食べ過ぎました…
またコツコツがんばります

コメント(0)

69.5kg

08:30

コメント(0)

2012年7月6日(金)
体重71.1kg

毎日体重記録!

未記入

一日1500キロカロリー前後キープ

未記入

一口30回は噛んで食べる

未記入

毎日ウォーキング

未記入

71.1kg

22:21

コメント(0)

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29歳 女性 身長:161.5cm
MAX体重83でした!


アニメ漫画大好きです!
同じ趣味の方いらっしゃいましたらお気軽に絡んでやってください♪
作品は男性向けも女性向けもなんでも美味しくいただけます!

5月いっぱいで-4.5目指します!!!!

2013年6月(70.3s)
2014年3月(65.5s)


2012年3月21日スタート
開始時66.5kg   
+3.8kg
現在70.3kg 34.5%
あと7.3kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年6月  
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11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

爽子
40代前半 女性 
162.0cm 69.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.5s

ねこしろ
40代前半 女性 
158.5cm 67.4s

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バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 73.2s

みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 52.1s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 63.5s

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