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ダイエット日記 > きなこもちさんのマイページ

日記

2014年3月11日(火)
体重64.9kg

毎日体重記録!

未記入

一日1500キロカロリー前後キープ

未記入

一口30回は噛んで食べる

未記入

毎日ウォーキング

未記入

64.9kg

00:31

コメント(0)

2014年3月9日(日)
体重64.3kg

毎日体重記録!

未記入

一日1500キロカロリー前後キープ

未記入

一口30回は噛んで食べる

未記入

毎日ウォーキング

未記入

64.3kg

17:25

コメント(0)

2014年3月8日(土)
体重65.7kg

毎日体重記録!

未記入

一日1500キロカロリー前後キープ

未記入

一口30回は噛んで食べる

未記入

毎日ウォーキング

未記入

65.7kg

17:26

コメント(0)

2014年3月6日(木)
体重66.0kg
収支カロリー 358 kcal
摂取カロリー 2,578 kcal
消費カロリー 2,220 kcal

毎日体重記録!

○

一日1500キロカロリー前後キープ

×

一口30回は噛んで食べる

○

毎日ウォーキング

×

日記再開します!!
ここ数か月たるんだ生活おくりすぎました!!
今日も間食しすぎです;;;

目標を決めないと頑張れないので、とりあえず
1か月あたり1キロ〜2キロ減量デ
5月いっぱいまでに-4.5キロあたり!がんばります!!!
7月までに夢の50キロ代へと…!!!

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66.0kg

20:46

コメント(0)

66.4kg

20:45

コメント(0)

2014年3月5日(水)
体重66.4kg

毎日体重記録!

未記入

一日1500キロカロリー前後キープ

未記入

一口30回は噛んで食べる

未記入

毎日ウォーキング

未記入

66.4kg

20:46

コメント(0)

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29歳 女性 身長:161.5cm
MAX体重83でした!


アニメ漫画大好きです!
同じ趣味の方いらっしゃいましたらお気軽に絡んでやってください♪
作品は男性向けも女性向けもなんでも美味しくいただけます!

5月いっぱいで-4.5目指します!!!!

2013年6月(70.3s)
2014年3月(65.5s)


2012年3月21日スタート
開始時66.5kg   
+3.8kg
現在70.3kg 34.5%
あと7.3kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年11月  
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26 27 28 29 30

 

すきこ
41歳 女性 
161.0cm 70.3s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

さくら
女性 
160.0cm 70.1s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.7s

カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 81.6s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

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