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ダイエット日記 > きなこもちさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎日体重記録!実行率100%100%
2.一日1500キロカロリー前後キープ実行率67%67%
3.一口30回は噛んで食べる実行率56%56%
4.毎日ウォーキング実行率22%22%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2015年9月10日(木)
体重70.3kg   体脂肪率34.5%

毎日体重記録!

未記入

一日1500キロカロリー前後キープ

未記入

一口30回は噛んで食べる

未記入

毎日ウォーキング

未記入

69.6kg

21:51

コメント(0)

コメント(0)

2015年5月14日(木)

毎日体重記録!

○

一日1500キロカロリー前後キープ

○

一口30回は噛んで食べる

○

毎日ウォーキング

×

2015年5月12日(火)
体重68.4kg

毎日体重記録!

未記入

一日1500キロカロリー前後キープ

未記入

一口30回は噛んで食べる

未記入

毎日ウォーキング

未記入

68.4kg

01:06

コメント(0)

2015年5月11日(月)
体重67.8kg

毎日体重記録!

未記入

一日1500キロカロリー前後キープ

未記入

一口30回は噛んで食べる

未記入

毎日ウォーキング

未記入

67.8kg

01:07

コメント(0)

2015年4月17日(金)
体重68.5kg

毎日体重記録!

未記入

一日1500キロカロリー前後キープ

未記入

一口30回は噛んで食べる

未記入

毎日ウォーキング

未記入

68.5kg

22:57

コメント(0)

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29歳 女性 身長:161.5cm
MAX体重83でした!


アニメ漫画大好きです!
同じ趣味の方いらっしゃいましたらお気軽に絡んでやってください♪
作品は男性向けも女性向けもなんでも美味しくいただけます!

5月いっぱいで-4.5目指します!!!!

2013年6月(70.3s)
2014年3月(65.5s)


2012年3月21日スタート
開始時66.5kg   
+3.8kg
現在70.3kg 34.5%
あと7.3kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年4月  
                  1
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9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.5s

30代前半 女性 
162.0cm 70.3s

錦野マーガリソリソ
32歳 女性 
162.0cm 73.3s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 52.8s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 73.8s

もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

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