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ダイエット日記 > りんさんのマイページ

日記

2012年10月24日(水)

ルールにしないで習慣づける

未記入

21:41

今日はあれだ
夜中にアイスとお菓子食べて

朝と昼は普通に食べたけど勉強にカメラに原稿してないし帰ってきて
シュークリーム
菓子パン
ドーナツ
せんべい
そして晩御飯に
コロッケ
カツ丼
おつゆ
煮物食べた

日中は食べ物のことで頭いっぱい
それに明日日直だから怖い
当たりそうな科目ばっか
番号的にも

もう何もしたくない
眠い
あーあ

あと下剤飲んだ
遅くても6時ぐらいには効き始める…
生活に支障を起こさないように…
それに明日のために毛そらないとだしもうね
ソックタッチしよ
準備しよ

もう嫌だ
死にたい
こんな私は誰からも愛されないし
まず自分が愛せない

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2012年10月23日(火)

ルールにしないで習慣づける

未記入

食べても食べてもお腹減る

変な気持ち

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2012年9月17日(月)

晩御飯の後は何も食べない

○

お腹が空いたら寒天混ぜて

×

水分摂ろう!

×

ちょこちょこ動く!積極的に

○

率先して動く!

×

お風呂!時間に気を付ける

○

当分補給はブドウ糖!

×

11:10

体重減らないなー

けどなんか先週カレーめっちゃ夜とか食べてたんに、もうダメだとか思ってたんに、痩せたね〜と言われ(゜∇゜)になった(笑)

なんか炭水化物というかなんというか……

どうダイエットしていけば本当に分からんー

そして踊るために痩せたい!

新年会楽しみだけど練習とか本番に対して怖さもある
振り覚えるの遅いしド忘れしたらとか考えだしたら怖くて動けれん

だから振り覚える時、大きい技じゃなくて細かい脚とか手の動き、細かさを重視しよう


あと、膝裏の筋肉を柔らかくしてO脚治したいしね

早く大技出来るようになりたいけどみんなとも仲良くなりたい!
来週話しかける!

〇〇ちゃんって呼んでいいかな?って

けどあの言葉グサリときたね
自分から話しかけんな!
笑顔でオドオドしない!
あと褒める基本的に!

ほんと中学生には見えんだ


おっきな鏡ほしいなあ((いきなり何ww

来月下旬に会えるように頑張ろう
笑顔で自信もって、もうあんな空気にさせないためにも!

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2012年6月30日(土)
体重60.0kg

晩御飯の後は何も食べない

○

お腹が空いたら寒天混ぜて

×

水分摂ろう!

×

ちょこちょこ動く!積極的に

○

率先して動く!

○

お風呂!時間に気を付ける

○

当分補給はブドウ糖!

×

テスト週間つらたん
今思ったら毎日毎日勉強って癖身に付いたことないってゆうww

勉強するならご飯ほんといるわ
今朝みたいに炭水化物のドカ食いしてしまう

長風呂できてないしバレエ休まんといけんし女の子DAY近いし(笑)

ちょいと病むー(笑)

けど筋トレしてたら肩と太ももと首がたくましくなったwwww

それに筋肉あるのに脂肪で見えないっていうねwwwwww

ほんと爆笑だわ


感謝の気持ちを忘れない
いいとこ悪いとこ在る
言葉悪いけど利用!

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2012年6月26日(火)
体重60.0kg

晩御飯の後は何も食べない

○

お腹が空いたら寒天混ぜて

×

水分摂ろう!

×

ちょこちょこ動く!積極的に

○

率先して動く!

×

お風呂!時間に気を付ける

○

当分補給はブドウ糖!

×


この数ヶ月の間に様々なことが起こりました。
きっとこれからも起こると私は思っています。
考え方が変わりそうです。
それに無駄なことなんて無いということも
少しずつですが分かることが出来ております。

残念ながら今はテスト週間。
食べたくなっちゃうんですよね!笑
けど、7月14日までに57kgになりたいのです。
それに空腹だから食べるというわけでもなく…
食べ物にも自分にも経済的にも悪いかと…
最近あまりお腹が減らなくなりました。
勉強したくないです切実に。


そういえば昨日、1ヶ月ちょっと前の私の写真を見て泣きそうになりました(笑)
体重は全然変わってないけれど顔に脚の丸さ太さに驚愕!
けど写真って写り具合によって良くも悪くも……
ならその写真が良く写っているのならばどうしましょ。
あと2週間前の写真も!
顔が丸すぎです。首太いです。
というわけで今朝から割り箸を使った顔の運動をしてます。
ちょこまかしていたいと思います。

昔から華奢とは無縁できっとこれからも無縁ですので、
せめて引き締まったスマートな体型を目指したいと思います。


勉強したくないお(^q^)




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20代前半 女性 身長:168.1cm
林檎ちゃん目指して頑張ります
2012年3月21日スタート
開始時64.0kg   
-6.2kg
現在57.8kg 18.1%
あと3.8kg
目標54.0kg   

 

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