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ダイエットルール

1.腰回し実行率53%53%
2.間食なし実行率26%26%
3.腹筋30回実行率84%84%
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日記

2012年4月21日(土)
体重61.5kg

腰回し

○

間食なし

×

腹筋30回

○

ちょっと
へってて
よかった

来週だっ

コメント(0)

2012年4月17日(火)
体重62.0kg

腰回し

○

間食なし

×

腹筋30回

○

ふえた(^_^)

そりゃ便でて
ないからな(T^T)

コメント(0)

2012年4月15日(日)
体重61.4kg

腰回し

○

間食なし

×

腹筋30回

○

あー(T^T)
0.1ふえた(泣)

がんばりましょ

コメント(0)

2012年4月13日(金)
体重61.3kg

腰回し

○

間食なし

×

腹筋30回

○

遠足で、
お菓子たくさん食べちゃったけど
運動たくさんしたから
また痩せててよかった!

停滞期くるのいやあ

コメント(0)

2012年4月11日(水)
体重61.6kg

腰回し

○

間食なし

○

腹筋30回

○

二日に一回はかるの
効果的みたい♪♪

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22歳 女性 身長:170.0cm
がんばります♪
2012年3月21日スタート
開始時63.0kg 22.0%
-1.5kg ±0%
現在61.5kg 22.0%
あと4.5kg あと2%
目標57.0kg 20.0%

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 59.0s

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168.0cm 63.6s

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172.0cm 60.4s

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