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ダイエット日記 > りんぱあ(☆o☆)さんのマイページ

日記

2013年2月2日(土)
体重46.0kg   体脂肪率24.0%

夜8時以降は食べない

未記入

1日1200kcal以内

未記入

1日三回ダンデやる

未記入

大股で歩く

未記入

お通じ

未記入

ジュース、炭酸を避ける

未記入

お菓子は1日100キロカロリー以内

未記入

もったいない禁止

未記入

ふくらはぎマッサージやったか

未記入

ウォーキング1時間やったか

未記入

炭水化物減らしたか

未記入

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2013年1月28日(月)
体重46.6kg   体脂肪率23.0%

夜8時以降は食べない

未記入

1日1200kcal以内

未記入

1日三回ダンデやる

未記入

大股で歩く

未記入

お通じ

未記入

ジュース、炭酸を避ける

未記入

お菓子は1日100キロカロリー以内

未記入

もったいない禁止

未記入

ふくらはぎマッサージやったか

未記入

ウォーキング1時間やったか

未記入

炭水化物減らしたか

未記入

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2012年12月3日(月)
体重46.0kg   体脂肪率23.0%

夜8時以降は食べない

×

1日1200kcal以内

未記入

1日三回ダンデやる

未記入

大股で歩く

未記入

お通じ

未記入

ジュース、炭酸を避ける

未記入

お菓子は1日100キロカロリー以内

未記入

もったいない禁止

未記入

ふくらはぎマッサージやったか

未記入

ウォーキング1時間やったか

未記入

炭水化物減らしたか

未記入






体重も体脂肪率も
減ってく一方で
まったく勉強が
手につかないわたし…



どしよどしよどしよ!!
とりあえずできるとこまでがんばらなきゃ…

コメント(0)

2012年12月2日(日)
体重46.0kg   体脂肪率24.0%

夜8時以降は食べない

未記入

1日1200kcal以内

未記入

1日三回ダンデやる

未記入

大股で歩く

未記入

お通じ

○

ジュース、炭酸を避ける

未記入

お菓子は1日100キロカロリー以内

未記入

もったいない禁止

未記入

ふくらはぎマッサージやったか

○

ウォーキング1時間やったか

未記入

炭水化物減らしたか

未記入







この言葉もう何十回目だろ…(゜-゜)



クリスマスまでに
44キロ台目指す!*


あと胸ほしい
切実に( ´△`)

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2012年11月18日(日)
体重46.2kg   体脂肪率24.0%

夜8時以降は食べない

未記入

1日1200kcal以内

未記入

1日三回ダンデやる

未記入

大股で歩く

未記入

お通じ

未記入

ジュース、炭酸を避ける

未記入

お菓子は1日100キロカロリー以内

未記入

もったいない禁止

未記入

ふくらはぎマッサージやったか

未記入

ウォーキング1時間やったか

未記入

炭水化物減らしたか

未記入

コメント(0)

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21歳 女性 身長:153.7cm
高校2年です(≡・x・≡)



ウエスト:61センチ
トップ:77センチ
アンダー66センチ
左二の腕:25センチ
左腕中間:22センチ
左手首:14センチ
太もも:50センチ
ふくらはぎ:33センチ
足首:21センチ
顔横幅(ぴったり):16センチ
ヒップ:83



頑張っていきますo(`^´*)ふんすっ

2012年3月21日スタート
開始時48.2kg 26.0%
-2kg -3%
現在46.2kg 23.0%
あと4.2kg あと3%
目標42.0kg 20.0%

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 48.4s

みー
47歳 女性 
155.0cm 44.0s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 50.8s

カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 80.8s

すずりんご
32歳 女性 
152.0cm 49.6s

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