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ダイエット日記 > りんぱあ(☆o☆)さんのマイページ

日記

2012年5月29日(火)
体重46.4kg   体脂肪率26.0%

夜8時以降は食べない

未記入

1日1200kcal以内

未記入

1日三回ダンデやる

未記入

大股で歩く

未記入

お通じ

未記入

ジュース、炭酸を避ける

未記入

お菓子は1日100キロカロリー以内

未記入

もったいない禁止

未記入

ふくらはぎマッサージやったか

未記入

ウォーキング1時間やったか

未記入

炭水化物減らしたか

未記入

コメント(0)

2012年5月27日(日)
体重47.2kg   体脂肪率25.0%

夜8時以降は食べない

○

1日1200kcal以内

×

1日三回ダンデやる

○

大股で歩く

○

お通じ

○

ジュース、炭酸を避ける

○

お菓子は1日100キロカロリー以内

×

もったいない禁止

○


夕飯カツカレーだったあああ
そりゃ体重やばいわな( ´△`)

全部出てくれれば助かるんだけどなっ
テスト期間は甘いものが食べたくて仕方ない
食べちゃうんだけど(笑)
だから体脂肪率がぐんぐんぐるとな感じで
ため息ついちゃうのよね

今日は遅くまで勉強して
明日はご飯食べずに栄養ドリンクで過ごそう

明日のうちに46.4まで戻して
45キロ代にいかないと

お菓子禁止令出そう

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2012年5月2日(水)
体重46.4kg   体脂肪率23.0%

夜8時以降は食べない

×

1日1200kcal以内

○

1日三回ダンデやる

×

大股で歩く

×

お通じ

×

ジュース、炭酸を避ける

×

お菓子は1日100キロカロリー以内

×

もったいない禁止

○



あと2週間ぽっちで
本番です汗

まだまだ足も腕も顔もやばいです

人様に見せられるようなものではありません

45.5までは落としたいよねやっぱ!


あんまり調子乗るとまた食欲出てくるから
自粛ー


最近水しか飲まないから
痩せやすくなってる気がする(*´∇`*)

コメント(0)

2012年5月1日(火)
体重46.6kg   体脂肪率24.0%

夜8時以降は食べない

未記入

1日1200kcal以内

未記入

1日三回ダンデやる

未記入

大股で歩く

未記入

お通じ

未記入

ジュース、炭酸を避ける

未記入

お菓子は1日100キロカロリー以内

未記入

もったいない禁止

未記入

ふくらはぎマッサージやったか

未記入

ウォーキング1時間やったか

未記入

炭水化物減らしたか

未記入

コメント(0)

2012年4月30日(月)
体重47.2kg   体脂肪率24.0%

夜8時以降は食べない

未記入

1日1200kcal以内

未記入

1日三回ダンデやる

未記入

大股で歩く

未記入

お通じ

未記入

ジュース、炭酸を避ける

未記入

お菓子は1日100キロカロリー以内

未記入

もったいない禁止

未記入

ふくらはぎマッサージやったか

未記入

ウォーキング1時間やったか

未記入

炭水化物減らしたか

未記入

コメント(0)

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21歳 女性 身長:153.7cm
高校2年です(≡・x・≡)



ウエスト:61センチ
トップ:77センチ
アンダー66センチ
左二の腕:25センチ
左腕中間:22センチ
左手首:14センチ
太もも:50センチ
ふくらはぎ:33センチ
足首:21センチ
顔横幅(ぴったり):16センチ
ヒップ:83



頑張っていきますo(`^´*)ふんすっ

2012年3月21日スタート
開始時48.2kg 26.0%
-2kg -3%
現在46.2kg 23.0%
あと4.2kg あと3%
目標42.0kg 20.0%

 

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Akko
42歳 女性 
154.0cm 48.9s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 47.0s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.9s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 74.6s

もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

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