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ダイエット日記 > 雪之丞さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.どか食いしない実行率0%0%
2.テンテンベルトを30分実行率0%0%
3.エレベーターは使わない実行率100%100%
4.飲み物はカロリー控えめ実行率100%100%
5.目標摂取カロリーは1200kcal実行率0%0%
6.気になるお通じは実行率100%100%
7.夜9時以降は口にしない実行率100%100%
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日記

2013年1月28日(月)
収支カロリー -2,210 kcal
摂取カロリー 1,457 kcal
消費カロリー 3,667 kcal

どか食いしない

×

テンテンベルトを30分

未記入

エレベーターは使わない

○

飲み物はカロリー控えめ

○

目標摂取カロリーは1200kcal

×

気になるお通じは

○

夜9時以降は口にしない

○

2012年7月17日(火)
収支カロリー -3,141 kcal
摂取カロリー 125 kcal
消費カロリー 3,266 kcal

どか食いしない

未記入

テンテンベルトを30分

未記入

エレベーターは使わない

未記入

飲み物はカロリー控えめ

未記入

目標摂取カロリーは1200kcal

未記入

気になるお通じは

未記入

夜9時以降は口にしない

未記入

2012年7月15日(日)
体重61.5kg   体脂肪率35.8%

どか食いしない

未記入

テンテンベルトを30分

未記入

エレベーターは使わない

未記入

飲み物はカロリー控えめ

未記入

目標摂取カロリーは1200kcal

未記入

気になるお通じは

未記入

夜9時以降は口にしない

未記入

コメント(0)

2012年4月17日(火)
消費カロリー 3,197 kcal

どか食いしない

未記入

テンテンベルトを30分

未記入

エレベーターは使わない

未記入

飲み物はカロリー控えめ

未記入

目標摂取カロリーは1200kcal

未記入

気になるお通じは

未記入

夜9時以降は口にしない

未記入
2012年4月16日(月)
収支カロリー -2,070 kcal
摂取カロリー 1,102 kcal
消費カロリー 3,172 kcal

どか食いしない

未記入

テンテンベルトを30分

未記入

エレベーターは使わない

未記入

飲み物はカロリー控えめ

未記入

目標摂取カロリーは1200kcal

未記入

気になるお通じは

未記入

夜9時以降は口にしない

未記入
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20代前半 女性 身長:156.0cm
ちょっとばかり好意のある人が職場におります。その人の視界に私が映ることはないけれども、心も体も綺麗になりたいです。
2012年3月21日スタート
開始時61.5kg 35.8%
±0kg ±0%
現在61.5kg 35.8%
あと11.5kg
目標50.0kg   

 

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昨日
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さち
43歳 女性 
155.0cm 59.7s

たれ。
51歳 女性 
158.0cm 63.9s

ゆん
女性 
158.8cm 61.0s

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バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 71.4s

みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 50.7s

カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 82.0s

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