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ダイエット日記 > くまたんさんのマイページ

日記

2012年3月22日(木)
収支カロリー -1,996 kcal
摂取カロリー 890 kcal
消費カロリー 2,886 kcal

歩く!!!

×

間食なし!!!

○




はい、こんばんわりさくまです←
今日も一日お疲れさまんさたーばさっ♪


では今日の食生活!

朝ごはん(゜-゜)
フェリーチェばにゃにゃ味〓え

お昼ごはん(゜-゜)
お弁当

間食^_^;
麦チョコ20粒くらい(笑)
するめ足2本

夜ごはん(゜-゜)
フェリーチェ抹茶味〓
コーンスープ一杯
するめ足2杯

てな感じでいつも通り〓ぐ
やっぱ間食なくしたいなあ
でも放課後はまぢ腹減る〓

でも明日学校終わったら
春休み始まるからるん♪

春休みに痩せるチャンスやろ♪←

うん、頑張ろ(`・ω・´)


そして今日の日記は
けーたいからであーる♪
やっぱ打つの楽やわあ〓


あ、足パカやってない〓
あかんっ〓まあ今日は
体重だけ測っとこ♪

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2012年3月21日(水)
体重52.1kg
収支カロリー -1,413 kcal
摂取カロリー 1,090 kcal
消費カロリー 2,503 kcal

歩く!!!

○

間食なし!!!

○

今日も疲れた〜( ゚Д゚)ノ

23:36
体重52.1kg  



こんばんわ〜(。-∀-)
今日は朝からショックでしたあ(>_<)


では朝ごはん∧( 'Θ' )∧
フェリーチェ(ストロベリー味)と、、、


おにぎり一個食べちゃったあ。゚(゚´Д`゚)゚。
これちょーショックです!!!

フェリーチェ一杯だけにしたかったのにぃ。゚(゚´Д`゚)゚。
朝テーブルに置いてあるのを見てしまったら
勝手に手がおにぎりにいってしまった(泣)


しかも今日もいつも通り遅刻(汗)
まあそれはいいけどね♪え


んでお昼ごはん∧( 'Θ' )∧
いつもサイズのお弁当に
エスカルゴってゆう生クリームが乗ってるパン
食べちゃいました〜(´-ω-`)

カロリー気にしなさすぎだよなあ自分。


んで放課後はイカをむしゃむしゃw
顎痩せ&空腹感なくしたぜ!


で夜ごはん∧( 'Θ' )∧
夜はお約束のフェリーチェ♪
ショコラ味で飲みやすさMaxだった←


てな感じの一日でした〜

今日は眠いのでこれで終わり!
明日も学校バイトがんばろー!!!


コメント(2)

52.1kg

22:45

コメント(0)

52.2kg

01:32

コメント(0)

2012年3月20日(火)
体重53.0kg
収支カロリー -1,885 kcal
摂取カロリー 1,150 kcal
消費カロリー 3,035 kcal

間食なし!!!

×

歩く!!!

○


昨日から本格的に“ダイエット”と言うものを
始めてみました〜\(^o^)/いえいっ&#9728;←

では昨日の報告!
まずは朝ごはん∧( 'Θ' )∧
フェリーチェを飲みました。
フェリーチェとは!みなさん知ってるのかな?
大豆&コラーゲンが入っている低カロリー且
一杯で満腹感を得られる飲み物です。ねっ←

味は朝なのでバナナにしました(^-^)←
朝バナナダイエットとか言うもんね♪


そしてお昼ごはん∧( 'Θ' )∧
朝作ってきた豆腐ハンバーグと
パン屋さんのパン一つ食べました。
意外と少ないでしょ?(笑)


そして食べてはいけないおやつ∧( 'Θ' )∧
やっぱり高校生だしお菓子は必要!
ってことでクレープ2枚食べちゃいました
1枚にしとけばよかった〜(´・_・`)

んでカラオケ5時間でカロリー消費♪
8時になってフリータイム終わって
9時頃帰宅。


夜ご飯∧( 'Θ' )∧
夜もフェリーチェで満腹♪
味はショコラ\(//∇//)\
ちょー美味しかったです!

んで足パカ60回やって
日課は終わりました。


ってな感じでりさくまは
生理中でも頑張ります!←

コメント(2)

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20代前半 女性 身長:153.0cm
痩せたい痩せたい痩せたい!

ただそれだけを思って
毎日生きています(´・ω・`)←

でも痩せたい!じゃだめだよね、
痩せるぞ!って思わないとね!

気持ちの問題だよね!うん!←


只今JK2!
みんなで頑張って痩せたいな★


2012年3月20日スタート
開始時53.0kg
-3.5kg
現在49.5kg
あと6.5kg
目標43.0kg

 

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juney
36歳 女性 
156.0cm 48.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.8s

うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

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161.0cm 62.5s

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42歳 女性 
155.0cm 52.3s

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