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グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.野菜スープを1杯以上食べた!実行率78%78%
2.腹八分目でおわった!実行率98%98%
3.昨日より200g以上減量した!実行率50%50%
4.間食しなかった!実行率100%100%
5.外食は野菜付きを食べた!実行率100%100%
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日記

2014年2月8日(土)
体重62.2kg

野菜スープを1杯以上食べた!

未記入

腹八分目でおわった!

未記入

昨日より200g以上減量した!

未記入

間食しなかった!

未記入

外食は野菜付きを食べた!

未記入

つい数日前知った番組
こんな結婚式 なら あげたい
☆「なら婚」☆

今週のテーマが石井慧と林明日香の披露宴~♪☆
私は明日香さんが2003年に発表した曲
「小さきもの」が大大大好きで
当時いつも歌ってました。
当時13歳の彼女が今や24歳。
結婚する年なんだね〜。
(って私も2歳しか変わらないんだけど)

すごい盛大な披露宴を計画!
そしてお互いサプライズをする。
明日香さんは自作歌のプレゼント
慧さんは初4.5m生け花サプライズ

「披露宴の全貌は近日公開!」
ってなんやねん〜!!今みたいのに!

にしても・・

サプライズっていいな〜♪
したいな〜〜〜
サプライズアイデア募集します!笑

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2/7 なぜ?!

07:51
体重62.2kg  

うんうん結構今朝良かったのに

なぜ増える!? 

こういう時が一番落ち込む。
理由がわからない増量。

どうしたらいいか分からなくなるから。



今日は面接、行ってきました〜。
そして内容を聞いて来たんだけど・・・
う〜〜〜〜〜〜ん、って感じです。
保険を会社に売る営業職なんだけど
賠償式って感じで自分のビジネスを立ち上げる
的な。
・・・向いてない気がする。
私はどっちかというとそういうのに関しては
アシスタント向けなので・・・

むずかしいのぉ。

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2014年2月7日(金)
体重62.0kg

野菜スープを1杯以上食べた!

未記入

腹八分目でおわった!

未記入

昨日より200g以上減量した!

未記入

間食しなかった!

未記入

外食は野菜付きを食べた!

未記入

そういえば今朝更新しそびれたので取り急ぎ。

順調に減っております。ウレシイコトジャ。

今日は食べる順番を守りました〜
野菜→タンパク質→炭水化物
ホントごはんがいらないくらいになりますね〜。
今日はお肉さんが塩っからかったから
すこしたべましたがね。

明日は就活面接行ってきます〜!

コメント(0)

2014年2月6日(木)
体重62.1kg

野菜スープを1杯以上食べた!

未記入

腹八分目でおわった!

未記入

昨日より200g以上減量した!

未記入

間食しなかった!

未記入

外食は野菜付きを食べた!

未記入
2/5 資格?

自分 なにしてんだろ〜

くだんねぇ〜・・・


とか思っちゃう時があります。
昔から。
特に家に居る時間が多いと。
ダラ〜んとできて良い反面
何もしてない自分に焦る。

ちゃんとした職に就いてないからか
大学で習った声楽を活かせてないからか
(たぶんどっちもだろう)
そして落ち込み悩みたまに泣き・・・
そして結局今この瞬間なにも出来ないから
時間だけが過ぎで終わってしまう。


長期戦に考えると資格があるといいよね!
なんか良い資格ないかな〜私に合った。

・・・あれ。ちょっと待て。ガサゴソ・・・
あるじゃん、私。

☆☆☆書道の初等師範免許!☆☆☆


ついこの前取得したじゃん!

そうだよ、私は無駄なことは・・・
(まあ、いっぱいしてるけど)
でもとりあえずなんか前進してるっぽいから
大丈夫。大丈夫。



今は結婚準備に専念しよう。

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2014年2月5日(水)
体重62.3kg

野菜スープを1杯以上食べた!

未記入

腹八分目でおわった!

未記入

昨日より200g以上減量した!

未記入

間食しなかった!

未記入

外食は野菜付きを食べた!

未記入
2/4 減った♪

昨日は野菜が少なかったから心配だったけど、
なんとか減った。
今日は野菜中心だな。

今日は久々のな〜んもない日!
予定がない日です。
でも買い物いくかな〜服見に行くかな〜。
今秋服まったくない。
ほとんど丈が短くて、あまり長袖がない。
安く買えるところは・・・っと。
モールに行くか。


今日のフォトは決定したドレス〜♪
これ見ると二の腕が・・・やばい。
二の腕痩せを中心に考えよう、うん。

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2014年2月4日(火)
体重62.7kg

野菜スープを1杯以上食べた!

未記入

腹八分目でおわった!

未記入

昨日より200g以上減量した!

未記入

間食しなかった!

未記入

外食は野菜付きを食べた!

未記入
遅く明けおめ☆

明けましておめでとうございます〜
今年もよろしくお願いします。


挨拶が1ヶ月も遅れてしまってごめんなさい。
おばあちゃまが新年明けてすぐ亡くなってしまい
家族で緊急帰国。
年始休日で役場が2週目から開いたので
なんとかみんな葬式と告別式に間に合いました。
戻ってからもいろいろあって
やっと心身ともに落ち着きました。

でも今回せっかくだから結婚会場の下見をしてきました。
そして決定して来ちゃいました☆
しかも1カ所目で。
場所、雰囲気、サービスが良い感じで
特典もすごくいいものをつけてくれて
良い日にちも確保出来て、
もうこれはおばあちゃまが
ここにしろって言ってるように思えて。
もちろん他も数件見て来たけど
やはりここだと思って決めちゃいました。

そして衣装も3点決めてきました。
両親と一緒に決められてすごく良かった。
私は神前式希望なので白無垢と、
色打掛 そしてドレスを決定してきました。

写真は決定した色打掛です。
おしどり入り。願いを込めて☆

もどってから担当さんとメールのやりとり。
2月終わりにもともとの帰国予定があって
しかも2ヶ月ぐらいに1回しかない
成約者限定のブライダルフェアが
私が居る1週間半中に開催されていて、
もう運命感じます〜!

いろいろこれから大変だろうけどがんばって行きたいと思います。
ダイエットも含めて!
2.5キロぐらい帰国後落とせたので
このままがんばって行きます!!

またよろしくお願いします〜〜!!!

コメント(2)

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32歳 女性 身長:162.0cm
アメリカ在住
カロリーの高い食文化の中
理想体型になる為頑張ります!
ブライダルダイエット中♪
二の腕中心コース!!!

●体重増減データ●
2012年
63.5kg→60.9kg (-2.6kg)
(最低値:58.8kg)
2013年
60.9kg→65kg (+4.1kg)

2014年 月別最終体重
1月 63.2kg
2月



★最終目標:53kg★

悩むことなく服を着たい!
ミニスカ履きたい!
自分に自信持ちたい!
コスプレ衣装着こなしたい!(笑)

がんばります!!
2012年3月19日スタート
開始時66.3kg 32.0%
-4.1kg -0.9%
現在62.2kg 31.1%
あと4.2kg あと9.1%
目標58.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30

 

かおり
34歳 女性 
159.0cm 60.2s

Lemon
女性 
162.0cm 64.8s

sara
37歳 女性 
160.4cm 63.1s

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くーこ
42歳 女性 
161.0cm 62.5s

バンビ
50代前半 女性 
170.0cm 75.4s

みきすけ
42歳 女性 
155.0cm 52.3s

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