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ダイエット日記 > メグさんのマイページ

日記

2010年1月10日(日)
体重49.9kg

ランニングするッ!!

未記入

ストレッチするッ!!

未記入

バランスボール乗るッ!!

未記入

筋トレするッ!!

未記入

歯ブラシのとき爪先立ちッ!!

未記入

4日目

00:00
体重49.9kg  

今日も近所のお祭り〜!!

またまた2杯食べてしまった←
しかも昨日より間食多いしっ!!

ヤバッΣ(。。!!

まぁ、頑張って筋トレしますっ!!!


@朝ごはん@

*どら焼き


@昼ごはん@

*そば飯
自分で作ったの♪


@夜ごはん@

*カレーメチャ少な目…
*コロッケ
*レタス
*トマト


@間食@

*アイス
*カントリーマーム×02
*おぜんざい×02
*ベビーカステラ×02

コメント(2)

今日の?

00:00

〔摂取カロリー〕

1957?カロリー


〔消費カロリー〕

1846?カロリー


やばっ!!
また摂取カロリーのほうが多いやん!!

これからまた筋トレするしっ!!
あと100キロカロリーがんばろ!!!

でも、睡眠入れたら・・・(´ー`)キラーン

ダメダメッ!!
甘やかしたら!!

コメント(0)

2010年1月9日(土)
体重50.1kg

ランニングするッ!!

×

ストレッチするッ!!

○

バランスボール乗るッ!!

×

筋トレするッ!!

○

歯ブラシのとき爪先立ちッ!!

○

・・・@3日目@

00:00
体重50.1kg  

あぁ〜・・・チョット増えたっ(つД;`泣


でも、小さい事は気にするなっ!!やねっww

明日頑張って減るように
お風呂上がったら筋トレするっ(・∀・´!!


@朝ごはん@

*卵トースト
*コーヒー


@昼ごはん@

*ラーメン
*ごはん


@夜ごはん@

*お鍋


@間食@

*おぜんざい 2杯
*カントリーマーム 3個



わわっ(><;;
間食多い〜↓↓

今日は近所でお祭りやってん・・・
シャーナイ02!!笑;

だから今日は筋トレ頑張るしっ!!!!

コメント(0)

やばいっ!!
今摂取カロリーと消費カロリー調べたら…

〔摂取カロリー〕

1932??


〔消費カロリー〕

1822??


という・・・・

よしっ!!
これからスクワットして・・・もっと筋トレしよっ!!!

Fight!!自分!!

コメント(1)

2010年1月8日(金)
体重50.0kg

ランニングするッ!!

×

ストレッチするッ!!

×

バランスボール乗るッ!!

×

筋トレするッ!!

×

歯ブラシのとき爪先立ちッ!!

○

やたっ!! 2日目

00:00
体重50.0kg  

やたっ!!
体重減ったよぉ〜\^^/

良かった02(*´`*)

今日も間食しないで頑張ったよっ☆

だから夜ご飯食べたら
チョットお菓子食べよっかなぁ〜♪


@朝ごはん@

*モスバーガー
*紅茶


@昼ごはん@

*お弁当
→ミンチかつ・レタス・マカロニサラダ
ごはん・卵焼き・トマト
*ゼリー

@間食@
なぁし(^^*

コメント(0)

ww

00:00

今日の夜はお鍋やったぁ〜(^^*


It’s ヘルシーヾ(´∀`)ノ


っで、その後は和菓子とチョコ←
食べたっ(v^;

さっ、ストレッチして筋トレするゾ―――!!

コメント(0)

2010年1月7日(木)
体重50.5kg

ランニングするッ!!

×

ストレッチするッ!!

○

バランスボール乗るッ!!

×

筋トレするッ!!

○

歯ブラシのとき爪先立ちッ!!

○

初日記\^^/

てか体重重すぎッΣ(A!!

がんばらねばぁ〜!!!!!!

てなわけで、頑張りまぁす☆ミ

応援よろしくお願いしますっ!!笑←


一緒に頑張ってくださる方、ぜひぜひコメ下さい(*^^*)


@朝ごはん@

*卵納豆ごはん!^^

寝坊した〜(つω;`


@昼ごはん@

*お弁当
→ミートボール・いんげん・シチュー・卵焼き・ごはん
*みかん


@夜ごはん@

*シチュウーちょっと
*ナポリタン
*マカロニサラダ
*オニオンポテト
*ナゲット


@間食@

*ピュレグミ1粒

コメント(0)

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23歳 女性 身長:155.6cm
こんにちわっ!!

夏に向けて今から“ダイエット”
頑張ろうと思いますっ!!!

一緒にダイエットしてくれる方、
ぜひぜひコメ下さい(´∀`)ノ
2010年1月7日スタート
開始時50.5kg
-0.5kg
現在50.0kg
あと5kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

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50歳 女性 
153.0cm 48.9s

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158.0cm 58.9s

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170.0cm 58.1s

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50代後半 女性 
160.0cm 59.0s

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