このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > うさぎまるさんのマイページ

日記

2010年1月3日(日)
体重58.0kg   体脂肪率30.3%

間食をやめる(付き合いで食べたら炭水化物を減らす)

未記入

甘い飲み物(オーレ)などをやめる

未記入

お酒をやめる

未記入

水を飲む

未記入

Wii-Fitをする

未記入

12時半就寝6時起床(2010年02月から)

未記入

朝:キウイ1個
昼:(外食)ハンバーグ・パン・コーンスープ
夜:手羽先3個・サラダ・スープ

コメント(0)

2010年1月2日(土)
体重58.6kg   体脂肪率29.2%

間食をやめる(付き合いで食べたら炭水化物を減らす)

未記入

甘い飲み物(オーレ)などをやめる

未記入

お酒をやめる

未記入

水を飲む

未記入

Wii-Fitをする

未記入

12時半就寝6時起床(2010年02月から)

未記入

朝:キウイ1個
昼:ミートスパゲティ・サラダ・オニオンスープ
夜:サンドイッチ1個

コメント(0)

2010年1月1日(金)
体重59.3kg   体脂肪率29.4%

間食をやめる(付き合いで食べたら炭水化物を減らす)

未記入

甘い飲み物(オーレ)などをやめる

未記入

お酒をやめる

未記入

水を飲む

未記入

Wii-Fitをする

未記入

12時半就寝6時起床(2010年02月から)

未記入

気がつくとジーンズがきつい。。。
今日からダイエット開始。
でも、特別なことを何かするとかじゃない方がいいかな。

朝:お雑煮(餅2個)、おせち料理
お昼兼間食:桜餅2個
夜:もつなべ

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:159.0cm
夫と一緒に晩御飯を食べるため、晩御飯の時間が不規則になり、晩御飯のあとすぐに寝ないといけない時間だったりして、気がつくとジーンズのインチアップ。これじゃいけないと思い今年からダイエット中。
2010年1月7日スタート
開始時56.7kg 28.4%
-2kg -2.5%
現在54.7kg 25.9%
あと4.7kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.5s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.1s

一覧へ

 

akky
30代後半 女性 
158.0cm 58.9s

ribon
30歳 女性 
170.0cm 58.1s

あんころもっちー
50代後半 女性 
160.0cm 59.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!