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ダイエット日記 > むっちゃんさんのマイページ

日記

2010年1月8日(金)
体重72.0kg   体脂肪率33.0%

間食はしない

×

夜8時以降は食べない

×

ああ〜たくさん食べてしまった。
旦那が新年会で泊まりでしたので、いないからついついと・・・・
これではいけないのでまたまた反省です。

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2010年1月7日(木)
体重72.3kg   体脂肪率34.0%

間食はしない

○

夜8時以降は食べない

○

無題

00:00

今日からお願いします。
夜は七草がゆをして食べました。お腹が空いたがガムをかんで乗り切りました。明日も頑張ります。

コメント(0)

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50代後半 女性 身長:165.0cm
はじめまして。
ダイエットは挫折の連続です。今年こそはと思いつついつも
だめで終わってしまいます。
年だし、更年期もきているし、根性入れて頑張ります。
2010年1月7日スタート
開始時72.0kg 34.0%
-2kg ±0%
現在70.0kg 34.0%
あと15kg あと7%
目標55.0kg 27.0%

 

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爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.8s

ニッキ
女性 
167.0cm 69.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.4s

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akky
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ribon
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あんころもっちー
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