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ダイエット日記 > カロリーUPさんのマイページ

日記

2012年12月25日(火)
体重72.5kg
収支カロリー -771 kcal
摂取カロリー 2,111 kcal
消費カロリー 2,882 kcal

72.5kg

02:49

コメント(0)

2012年12月24日(月)
収支カロリー -868 kcal
摂取カロリー 2,014 kcal
消費カロリー 2,882 kcal

2012年12月23日(日)
体重73.0kg
収支カロリー 2,902 kcal
摂取カロリー 5,802 kcal
消費カロリー 2,900 kcal

73.0kg

22:40

コメント(0)

2012年12月22日(土)
体重72.4kg
収支カロリー -711 kcal
摂取カロリー 2,168 kcal
消費カロリー 2,879 kcal

72.4kg

17:54

コメント(0)

2012年12月21日(金)
収支カロリー 229 kcal
摂取カロリー 3,543 kcal
消費カロリー 3,314 kcal

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20代後半 男性 身長:170.0cm
趣味は基本的にアウトドア。なのに減らない体重。28年度は本格に減量していく予定。
基本的に、スポーツ自転車+減量プロテインでダイエット予定。
前に20kg減らしたことがあるので、またこの方法でまだ行けるかな?
2012年3月15日スタート
開始時91.0kg   
-1.6kg
現在89.4kg   
あと4.4kg
目標85.0kg 28.0%

 

  2017年2月  
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JJ
20代後半 女性 
169.0cm 87.5s

こーるみーひさ
58歳 男性 
173.0cm 88.2s

藤兎
30代後半 女性 
168.0cm 89.8s

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のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.4s

ウーロン
43歳 女性 
152.0cm 52.1s

RRR
20歳 女性 
165.0cm 58.8s

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