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ダイエット日記 > カロリーUPさんのマイページ

日記

2013年1月4日(金)
体重72.2kg
収支カロリー -275 kcal
摂取カロリー 2,621 kcal
消費カロリー 2,896 kcal

72.2kg

00:33

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2013年1月3日(木)
収支カロリー -39 kcal
摂取カロリー 2,812 kcal
消費カロリー 2,851 kcal

2013年1月2日(水)
収支カロリー 353 kcal
摂取カロリー 3,204 kcal
消費カロリー 2,851 kcal

2013年1月1日(火)
収支カロリー -103 kcal
摂取カロリー 2,748 kcal
消費カロリー 2,851 kcal

2012年12月31日(月)
収支カロリー 2,611 kcal
摂取カロリー 5,462 kcal
消費カロリー 2,851 kcal

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20代後半 男性 身長:170.0cm
趣味は基本的にアウトドア。なのに減らない体重。28年度は本格に減量していく予定。
基本的に、スポーツ自転車+減量プロテインでダイエット予定。
前に20kg減らしたことがあるので、またこの方法でまだ行けるかな?
2012年3月15日スタート
開始時91.0kg   
-1.6kg
現在89.4kg   
あと4.4kg
目標85.0kg 28.0%

 

  2017年2月  
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JJ
20代後半 女性 
169.0cm 87.5s

こーるみーひさ
58歳 男性 
173.0cm 88.2s

藤兎
30代後半 女性 
168.0cm 89.8s

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のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.4s

ウーロン
43歳 女性 
152.0cm 52.1s

RRR
20歳 女性 
165.0cm 58.8s

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