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ダイエット日記 > カロリーUPさんのマイページ

日記

2013年1月16日(水)
体重73.8kg
収支カロリー -422 kcal
摂取カロリー 2,956 kcal
消費カロリー 3,378 kcal

73.8kg

23:23

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2013年1月15日(火)
体重73.8kg
収支カロリー -436 kcal
摂取カロリー 2,492 kcal
消費カロリー 2,928 kcal

73.8kg

15:35

コメント(0)

2013年1月12日(土)
収支カロリー -1,491 kcal
摂取カロリー 1,426 kcal
消費カロリー 2,917 kcal

2013年1月11日(金)
収支カロリー -130 kcal
摂取カロリー 2,787 kcal
消費カロリー 2,917 kcal

2013年1月10日(木)
体重73.5kg
収支カロリー 877 kcal
摂取カロリー 3,794 kcal
消費カロリー 2,917 kcal

73.5kg

00:51

コメント(0)

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20代後半 男性 身長:170.0cm
趣味は基本的にアウトドア。なのに減らない体重。28年度は本格に減量していく予定。
基本的に、スポーツ自転車+減量プロテインでダイエット予定。
前に20kg減らしたことがあるので、またこの方法でまだ行けるかな?
2012年3月15日スタート
開始時91.0kg   
-1.6kg
現在89.4kg   
あと4.4kg
目標85.0kg 28.0%

 

  2017年2月  
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こーるみーひさ
58歳 男性 
173.0cm 88.5s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 88.6s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 86.5s

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のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.4s

ウーロン
43歳 女性 
152.0cm 52.1s

RRR
20歳 女性 
165.0cm 58.8s

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