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ダイエット日記 > カロリーUPさんのマイページ

日記

2013年1月21日(月)
体重74.1kg
収支カロリー 681 kcal
摂取カロリー 3,619 kcal
消費カロリー 2,938 kcal

74.1kg

20:00

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2013年1月20日(日)
体重73.5kg
収支カロリー 537 kcal
摂取カロリー 3,454 kcal
消費カロリー 2,917 kcal

73.5kg

21:25

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2013年1月19日(土)
体重73.1kg
収支カロリー -255 kcal
摂取カロリー 2,648 kcal
消費カロリー 2,903 kcal

73.1kg

23:09

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2013年1月18日(金)
体重72.7kg
収支カロリー 179 kcal
摂取カロリー 3,513 kcal
消費カロリー 3,334 kcal

72.7kg

20:29

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2013年1月17日(木)
体重72.8kg
収支カロリー -836 kcal
摂取カロリー 2,502 kcal
消費カロリー 3,338 kcal

72.8kg

22:19

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20代後半 男性 身長:170.0cm
趣味は基本的にアウトドア。なのに減らない体重。28年度は本格に減量していく予定。
基本的に、スポーツ自転車+減量プロテインでダイエット予定。
前に20kg減らしたことがあるので、またこの方法でまだ行けるかな?
2012年3月15日スタート
開始時91.0kg   
-1.6kg
現在89.4kg   
あと4.4kg
目標85.0kg 28.0%

 

  2017年2月  
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JJ
20代後半 女性 
169.0cm 86.9s

こーるみーひさ
58歳 男性 
173.0cm 88.8s

藤兎
30代後半 女性 
168.0cm 89.8s

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のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.4s

ウーロン
43歳 女性 
152.0cm 52.1s

RRR
20歳 女性 
165.0cm 58.8s

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