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ダイエット日記 > カロリーUPさんのマイページ

日記

2013年2月5日(火)
体重71.7kg
収支カロリー -919 kcal
摂取カロリー 2,375 kcal
消費カロリー 3,294 kcal

71.7kg

21:23

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2013年2月4日(月)
体重72.5kg
収支カロリー -242 kcal
摂取カロリー 3,084 kcal
消費カロリー 3,326 kcal

72.5kg

20:49

コメント(0)

2013年2月3日(日)
体重72.4kg
収支カロリー -110 kcal
摂取カロリー 2,769 kcal
消費カロリー 2,879 kcal

72.4kg

20:42

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2013年2月2日(土)
収支カロリー -154 kcal
摂取カロリー 2,711 kcal
消費カロリー 2,865 kcal

2013年2月1日(金)
体重72.0kg
収支カロリー 86 kcal
摂取カロリー 3,392 kcal
消費カロリー 3,306 kcal

72.0kg

22:11

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20代後半 男性 身長:170.0cm
趣味は基本的にアウトドア。なのに減らない体重。28年度は本格に減量していく予定。
基本的に、スポーツ自転車+減量プロテインでダイエット予定。
前に20kg減らしたことがあるので、またこの方法でまだ行けるかな?
2012年3月15日スタート
開始時91.0kg   
-1.6kg
現在89.4kg   
あと4.4kg
目標85.0kg 28.0%

 

  2017年2月  
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こーるみーひさ
58歳 男性 
173.0cm 88.3s

JJ
20代後半 女性 
169.0cm 87.9s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 88.6s

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のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.4s

ウーロン
43歳 女性 
152.0cm 52.1s

RRR
20歳 女性 
165.0cm 58.8s

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