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ダイエット日記 > カロリーUPさんのマイページ

日記

2013年3月7日(木)
体重73.2kg
収支カロリー -445 kcal
摂取カロリー 2,462 kcal
消費カロリー 2,907 kcal

73.2kg

19:36

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2013年3月6日(水)
収支カロリー 24 kcal
摂取カロリー 2,878 kcal
消費カロリー 2,854 kcal

2013年3月5日(火)
収支カロリー -1,501 kcal
摂取カロリー 1,353 kcal
消費カロリー 2,854 kcal

2013年3月4日(月)
収支カロリー -463 kcal
摂取カロリー 2,391 kcal
消費カロリー 2,854 kcal

2013年3月3日(日)
収支カロリー 1,382 kcal
摂取カロリー 4,236 kcal
消費カロリー 2,854 kcal

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20代後半 男性 身長:170.0cm
趣味は基本的にアウトドア。なのに減らない体重。28年度は本格に減量していく予定。
基本的に、スポーツ自転車+減量プロテインでダイエット予定。
前に20kg減らしたことがあるので、またこの方法でまだ行けるかな?
2012年3月15日スタート
開始時91.0kg   
-1.6kg
現在89.4kg   
あと4.4kg
目標85.0kg 28.0%

 

  2017年3月  
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こーるみーひさ
58歳 男性 
173.0cm 88.3s

JJ
20代後半 女性 
169.0cm 87.9s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 88.6s

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のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.4s

ウーロン
43歳 女性 
152.0cm 52.1s

RRR
20歳 女性 
165.0cm 58.8s

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