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ダイエット日記 > カロリーUPさんのマイページ

日記

2013年3月17日(日)
収支カロリー 114 kcal
摂取カロリー 3,049 kcal
消費カロリー 2,935 kcal

2013年3月16日(土)
体重74.0kg
収支カロリー 614 kcal
摂取カロリー 3,549 kcal
消費カロリー 2,935 kcal

74.0kg

14:37

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2013年3月15日(金)
収支カロリー 508 kcal
摂取カロリー 3,457 kcal
消費カロリー 2,949 kcal

2013年3月14日(木)
収支カロリー -83 kcal
摂取カロリー 2,866 kcal
消費カロリー 2,949 kcal

2013年3月13日(水)
収支カロリー -155 kcal
摂取カロリー 2,794 kcal
消費カロリー 2,949 kcal

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20代後半 男性 身長:170.0cm
趣味は基本的にアウトドア。なのに減らない体重。28年度は本格に減量していく予定。
基本的に、スポーツ自転車+減量プロテインでダイエット予定。
前に20kg減らしたことがあるので、またこの方法でまだ行けるかな?
2012年3月15日スタート
開始時91.0kg   
-1.6kg
現在89.4kg   
あと4.4kg
目標85.0kg 28.0%

 

  2017年2月  
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26 27 28

 

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 88.6s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 86.5s

JJ
20代後半 女性 
169.0cm 87.3s

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のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.4s

ウーロン
43歳 女性 
152.0cm 52.1s

RRR
20歳 女性 
165.0cm 58.8s

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