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ダイエット日記 > カロリーUPさんのマイページ

日記

2013年12月15日(日)
収支カロリー -515 kcal
摂取カロリー 2,193 kcal
消費カロリー 2,708 kcal

2013年12月14日(土)
体重78.4kg
収支カロリー -2,013 kcal
摂取カロリー 2,043 kcal
消費カロリー 4,056 kcal

78.4kg

00:23

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2013年12月13日(金)
収支カロリー 222 kcal
摂取カロリー 2,617 kcal
消費カロリー 2,395 kcal

2013年12月12日(木)
収支カロリー 685 kcal
摂取カロリー 3,080 kcal
消費カロリー 2,395 kcal

2013年12月11日(水)
収支カロリー 52 kcal
摂取カロリー 2,447 kcal
消費カロリー 2,395 kcal

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20代後半 男性 身長:170.0cm
趣味は基本的にアウトドア。なのに減らない体重。28年度は本格に減量していく予定。
基本的に、スポーツ自転車+減量プロテインでダイエット予定。
前に20kg減らしたことがあるので、またこの方法でまだ行けるかな?
2012年3月15日スタート
開始時91.0kg   
-1.6kg
現在89.4kg   
あと4.4kg
目標85.0kg 28.0%

 

  2017年3月  
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こーるみーひさ
58歳 男性 
173.0cm 88.2s

JJ
20代後半 女性 
169.0cm 87.9s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 88.6s

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のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.4s

ウーロン
43歳 女性 
152.0cm 52.1s

RRR
20歳 女性 
165.0cm 58.8s

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