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ダイエット日記 > カロリーUPさんのマイページ

日記

2014年4月6日(日)
収支カロリー 30 kcal
摂取カロリー 2,710 kcal
消費カロリー 2,680 kcal

2014年4月5日(土)
体重77.4kg
収支カロリー -1,037 kcal
摂取カロリー 2,429 kcal
消費カロリー 3,466 kcal

77.4kg

22:58

コメント(0)

2014年4月4日(金)
体重78.7kg
収支カロリー -588 kcal
摂取カロリー 2,128 kcal
消費カロリー 2,716 kcal

78.7kg

21:52

コメント(0)

2014年4月3日(木)
体重78.1kg
収支カロリー -311 kcal
摂取カロリー 2,388 kcal
消費カロリー 2,699 kcal

78.1kg

22:00

コメント(0)

2014年4月2日(水)
体重78.8kg
収支カロリー -74 kcal
摂取カロリー 2,645 kcal
消費カロリー 2,719 kcal

78.8kg

22:17

コメント(0)

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20代後半 男性 身長:170.0cm
趣味は基本的にアウトドア。なのに減らない体重。28年度は本格に減量していく予定。
基本的に、スポーツ自転車+減量プロテインでダイエット予定。
前に20kg減らしたことがあるので、またこの方法でまだ行けるかな?
2012年3月15日スタート
開始時91.0kg   
-1.6kg
現在89.4kg   
あと4.4kg
目標85.0kg 28.0%

 

  2017年2月  
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26 27 28

 

こーるみーひさ
58歳 男性 
173.0cm 88.5s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 88.6s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 86.5s

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のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.4s

ウーロン
43歳 女性 
152.0cm 52.1s

RRR
20歳 女性 
165.0cm 58.8s

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