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ダイエット日記 > カロリーUPさんのマイページ

日記

2014年4月12日(土)
収支カロリー -190 kcal
摂取カロリー 2,850 kcal
消費カロリー 3,040 kcal

2014年4月11日(金)
体重77.9kg
収支カロリー -162 kcal
摂取カロリー 2,532 kcal
消費カロリー 2,694 kcal

77.9kg

21:07

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2014年4月10日(木)
収支カロリー 1 kcal
摂取カロリー 2,681 kcal
消費カロリー 2,680 kcal

2014年4月9日(水)
収支カロリー -898 kcal
摂取カロリー 1,782 kcal
消費カロリー 2,680 kcal

2014年4月8日(火)
収支カロリー -426 kcal
摂取カロリー 2,254 kcal
消費カロリー 2,680 kcal

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20代後半 男性 身長:170.0cm
趣味は基本的にアウトドア。なのに減らない体重。28年度は本格に減量していく予定。
基本的に、スポーツ自転車+減量プロテインでダイエット予定。
前に20kg減らしたことがあるので、またこの方法でまだ行けるかな?
2012年3月15日スタート
開始時91.0kg   
-1.6kg
現在89.4kg   
あと4.4kg
目標85.0kg 28.0%

 

  2017年2月  
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26 27 28

 

こーるみーひさ
58歳 男性 
173.0cm 88.1s

JJ
20代後半 女性 
169.0cm 87.8s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 88.6s

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のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.4s

ウーロン
43歳 女性 
152.0cm 52.1s

RRR
20歳 女性 
165.0cm 58.8s

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