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ダイエット日記 > カロリーUPさんのマイページ

日記

2014年4月20日(日)
体重78.6kg
収支カロリー 785 kcal
摂取カロリー 3,498 kcal
消費カロリー 2,713 kcal

78.6kg

18:59

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2014年4月19日(土)
体重78.5kg
収支カロリー -595 kcal
摂取カロリー 2,116 kcal
消費カロリー 2,711 kcal

78.5kg

19:26

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2014年4月16日(水)
体重78.4kg
収支カロリー -284 kcal
摂取カロリー 2,424 kcal
消費カロリー 2,708 kcal

78.4kg

21:51

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2014年4月14日(月)
収支カロリー -747 kcal
摂取カロリー 1,989 kcal
消費カロリー 2,736 kcal

2014年4月13日(日)
体重79.4kg
収支カロリー -96 kcal
摂取カロリー 3,174 kcal
消費カロリー 3,270 kcal

79.4kg

15:59

コメント(0)

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20代後半 男性 身長:170.0cm
趣味は基本的にアウトドア。なのに減らない体重。28年度は本格に減量していく予定。
基本的に、スポーツ自転車+減量プロテインでダイエット予定。
前に20kg減らしたことがあるので、またこの方法でまだ行けるかな?
2012年3月15日スタート
開始時91.0kg   
-1.6kg
現在89.4kg   
あと4.4kg
目標85.0kg 28.0%

 

  2017年2月  
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26 27 28

 

JJ
20代後半 女性 
169.0cm 87.5s

こーるみーひさ
58歳 男性 
173.0cm 88.2s

藤兎
30代後半 女性 
168.0cm 89.8s

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のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.4s

ウーロン
43歳 女性 
152.0cm 52.1s

RRR
20歳 女性 
165.0cm 58.8s

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